חום או קור? אחד מהם טוב יותר לשמירה על קשב בגיל מבוגר

מחקר חדש זיהה קשר בין טמפרטורות בסביבת המגורים וביןביצועים קוגניטיבייםשל קשישים. לפי המחקר, חשיפה לטמפרטורות גבוהות או נמוכות מדי מגדילה את הסיכוי להיווצרות של קשיי קשב בקבוצות גיל מסוימות. המחקר כלל 47 מבוגרים בני 65 ומעלה שחיים בקהילה ייעודית, תוך ניטור טמפרטורות בבית וניטור יכולת מדווחת לשמור על קשב לאורך היום. הממצאים פורסמו בכתב העת The Journal of Gerontology: Series A.

המחקר גילה שמספר האירועים של קושי בקשב היה הנמוך ביותר כאשר הטמפרטורה בסביבה הביתית נותרה בין 20 ל-24 מעלות צלזיוס. הסבירות לקשיי קשב הוכפלה עם שינוי של 4 מעלות צלזיוס.

בעוד שגם תנאי חום וקור פגעו בקשב, המשתתפים הראו רגישות מיוחדת לקור. המשתתפים במחקר דיווחו על קשיים קוגניטיביים גדולים יותר על פני טווח רחב יותר של טמפרטורות בתנאי קור, בהשוואה לחום.

במסגרת המחקר, המשתתפים מילאו שאלונים בסמארטפון פעמיים ביום, ודיווחו על תחושת החום שלהם ורמות הקשב שלהם. צוות המחקר השתמש בחיישנים חכמים שהוצבו במרחבי המגורים העיקריים לניטור רציף של רמות טמפרטורה ולחות. בין השאר החידוש במחקר הנוכחי נוגע לביצוע המדידות בסביבות הביתיות הרגילות של המשתתפים, ולא בתנאי מעבדה מבוקרים.

"הממצאים שלנו מדגישים את חשיבות ההבנה כיצד גורמים סביבתיים, כמו טמפרטורה בסביבת המגורים, משפיעים על בריאות קוגניטיבית באוכלוסיות מזדקנות", הסביר ד"ר אמיר בניאסדי, המחבר הראשי של המחקר ומדען בכיר במכון מרקוס, על פי SciTechDaily.