יממה לאחר שעלה לבמה בתחרות פיתוח גוף בספרד, טושיסוקה קנאזווה בן ה-90 מוכיח שגיל הוא רק מספר. בתחרות שנערכה אתמול (שישי) בסנטה סוסנה, הוא התמודד בקטגוריית המאסטרס לבני 50 ומעלה, וסיפק הצצה לאורח החיים שמאפשר לו להמשיך להתחרות.
סודות התזונה
"אני אוהב לנסות דברים שאיש לא עשה לפניי", הסביר קנאזווה מאחורי הקלעים, רגע אחרי שמרח על גופו ספריי שיזוף וחימם את שריריו. "יותר מכל, אני רוצה להמשיך בפיתוח גוף למשך שארית חיי".
הוא מייחס את אריכות הימים והכושר הגופני שלו לתזונה נוקשה שאימץ לפני ארבעה עשורים. לדבריו, מאז גיל 50 הוא בונה שריר באמצעות תזונה יפנית מסורתית הכוללת אורז חום, נאטו (פולי סויה מותססים) ומרק מיסו. "זו הדרך הקלאסית, ובזכותה עברתי 90 שנה בלי לחלות מעולם", ציין.
המרוץ נגד הקמטים
למרות שלא התברג במקומות הראשונים בתחרות של הפדרציה הבינלאומית לפיתוח גוף (IFBB), הוא כבר מסמן את היעד הבא. "אני חושב שאנסה להתחרות שוב בגיל 93, ואחר כך כנראה איאלץ לפרוש", הודה. הוא התייחס לתפיסת הגיל בתרבות שלו והוסיף כי ביפן קיים רעיון שברגע שמופיעים קמטים מרובים, המראה מאבד מקסמו.
חוסן מנטלי
מעבר להישג הספורטיבי, קנאזווה רואה בעצמו מודל לחיקוי. "ברגע שאתה מכוון למטרה, אתה חייב לפתח חוסן מנטלי כדי להשלים אותה בכל מחיר", סיכם. הוא הביע תקווה שההתמדה שלו תעורר השראה באנשים מבוגרים להישאר פעילים ולפרוץ את הגבולות המוכרים.
טעינו? נתקן! אם מצאתם טעות בכתבה, נשמח שתשתפו אותנו