השבוע הינו שבוע המודעות לבריאות הנפש של אימהות ונשים בהריון אחרי הלידה. מחקר חדש שנערך בישראל מצא כי כשליש (32.7%) מהנשים סביב לידה דיווחו על תסמיני דיכאון אחרי לידה בתקופת הלחימה במלחמת חרבות ברזל.
המחקר, שנערך בקרב 862 נשים, מצביע על נתונים מדאיגים לגבי השפעת המצב הביטחוני על בריאות הנפש של נשים בתקופה רגישה זו. המחקר הוצג בחודש מרץ האחרון בכנס הבינלאומי לבריאות הנפש של נשים (IAWMH 2025).
המחקר נערך על ידי צוות חוקרות מובילות מתחום בריאות הנפש והרפואה בישראל: ד"ר סמירה אלפיימי-זיאדנה מהמחלקה לסיעוד במכללה האקדמית אשקלון והמרכז לקידום ולחקר בריאות נשים באוניברסיטת בן גוריון, ד"ר ורד בר ממרכז חוה לפסיכיאטריה רבייתית במרכז הרפואי שיבא, ד"ר גלית נויפלד-קרוצ'ינסקי מעמותת בריאה לקידום בריאות נשים, ד"ר ענבל ראובני מהמחלקה לפסיכיאטריה במרכז הרפואי סוראסקי תל אביב, ד"ר ורד מאוגמי וד"ר רנה בינה מבית הספר לעבודה סוציאלית באוניברסיטת בר אילן.
בנוסף לתסמיני הדיכאון, 34% מהנשים דיווחו על תסמיני פוסט-טראומה. מתוכן, 62% סבלו מסיוטים הקשורים למלחמה, 69% ניסו להימנע ממחשבות הקשורות אליה, 73% היו דרוכות באופן קבוע או נבהלו בקלות, 40% הרגישו מנותקות מאנשים, מפעילויות ומהסביבה, ו-17% חשו אשמה בקשר לאירועי המלחמה.
הממצאים מצביעים על קשר מובהק בין תסמונת פוסט-טראומטית לבין דיכאון לאחר לידה - נשים שחוו תסמיני פוסט-טראומה היו בסיכון גבוה פי 2.5 לדווח על דיכאון אחרי לידה. גורמי סיכון נוספים שנמצאו הם פינוי מהבית, אובדן הכנסה משפחתית ונזק פיזי לבית בעקבות הלחימה.
לדברי החוקרות, הממצאים מדגישים את הצורך בתמיכה נפשית ממוקדת לנשים בתקופת ההיריון והלידה, במיוחד בתקופות של משבר ביטחוני כמו מלחמת חרבות ברזל.
שבוע בריאות הנפש לאימהות - סדרת הרצאות מקוונות ללא תשלום
ויצו והפורום למען נשים אחרי לידה מקיימות השבוע סדרת הרצאות מקוונות ללא תשלום בין התאריכים 4-7 במאי, במסגרת שבוע בריאות הנפש לאימהות (Maternal Mental Health Awareness Week) , המצוין מדי שנה בשבוע הראשון של מאי במדינות רבות בעולם.
"המעבר להורות מלווה לעיתים במצוקה נפשית, אך רבות מהנשים מרגישות בושה או אשמה, ונמנעות מלבקש עזרה. כשחברה תופסת הורות כתכלית האושר, קשה להודות בקושי. השבוע הזה בא לומר: את לא לבד, ויש תמיכה", אומרת עו"ד ורדית אבידן, רכזת הפורום למען נשים אחרי לידה בויצו.
"רק כשאמרו לי שזה לא באשמתי - הרגשתי שאני יכולה להתחיל לנשום"
אחת המרצות בסדרה היא יסמין אפרים, מטפלת רגשית המלווה נשים בתקופת ההיריון ולאחר הלידה, שהתמודדה בעצמה עם דיכאון אחרי לידה.
בהרצאתה "להסתכל לדיכאון בעיניים", שתהיה פתוחה לציבור הרחב, היא תספר את סיפורה האישי: "בתוך ימים ספורים אחרי לידת בני השני הפסקתי להרגיש שמחה. לא עניין אותי כלום. התעוררתי בבוקר עם תחושת ריקנות, חרדה, חוסר ערך. הרגשתי אשמה נוראית. לא הבנתי מה קורה לי, והדבר הכי קשה היה שאי אפשר היה לדבר על זה. פחדתי שמישהו יגלה ויחשוב שאני לא כשירה להיות אמא", משתפת אפרים.
"חשוב לי לספר את הסיפור האישי שלי כדי שכל אישה שחווה את זה תדע שהיא לא לבד ושיש איך להתמודד ולמי לפנות. שגם היא וגם הסביבה ידעו איך להתמודד ואיך לצלוח את זה ולהרגיש יותר טוב כי הדיכאון הוא לא מייצג אותה ולא באשמתה", היא מוסיפה.
עד כה נרשמו כ-700 משתתפות.ים. לתכנית ולהרשמה
טעינו? נתקן! אם מצאתם טעות בכתבה, נשמח שתשתפו אותנו