בשיתוף עידן רוזנברג
אם אתם חובבי הספורט הלבן בטח שמעתם לא פעם את השם ניק בוליטיירי. האיש האגדי שביסס את האקדמיה לטניס. זה שמבית ספרו יצאו שמות גדולים כדוגמת מריה שראפובה והאחיות וויליאמס. בטח תופתעו לדעת שלמרות הצלחתה המסחררת של האקדמיה לטניס שבנה, ניק לא היה שחקן טניס. אז מהו סוד הצלחתו אתם שואלים?
ניק היה בעל אישיות מיוחדת, עם יכולת תקשור ייחודית ואהבה גדולה לטניס. הוא הצליח בעיקר בזכות יכלתו לקחת מכל מאמן שהכיר טכניקות שונות ולשלב אותן לשיטת אימון ייחודית משל עצמו. במהלך האימון ניק היה מתמקד בנקודות החזקות של כל שחקן שאימן. הוא לא התמקד בלתקן את חולשותיו כדי לנצח אלא דוקא בחר להעצים את חוזקותיו. במקביל היה מזריק במתאמנים מוטיבציה. השילוב הזה הביא אותם ליצירת יתרון תחרותי מול היריב.
כשמסתכלים על סיפורו של ניק בוליטיירי מבינים שמשחק הטניס הוא לא עוד משחק ספורט פיזי. מדובר בהרבה מעבר לכך. הטניס מכיל בתוכו כישורי חיים, הוא משלב ערכים ויכולות מנטליות לצד יכולות פיזיות. לכל מאמן יש את הדרך שלו להביא את מתאמניו להצלחה. גם מאמן שלא שיחק טניס בעצמו הצליח באמצעות פיתוח כישורים להוציא שחקנים משמעותיים.
כל מה שצריך לדעת על טניס וטיפים כדי לנצח את היריב לחצו >> טניס.
כיצד נבנה ביטחון עצמי?
ביטחון עצמי הוא מרכיב חשוב ומשמעותי בהתפתחות האישית כבר מגיל ילדות. ניתן בקלות לזהות ילד עם ביטחון עצמי גבוה. הוא לרוב ייצור אינטרקציה עם הסביבה, יעמוד באתגרים בהצלחה, יקבל סמכות בקלות רבה יותר. ביטחון עצמי בקרב ילדים מושפע מהמון דברים. בעיקר מחוויות ותגובות לפעולות שהם עושים. כאשר תגובה חיובית מעלה אצלם את הביטחון העצמי ותגובה שלילית עלולה להוריד אותו.
חשוב להבין שככל שילד חווה יותר הצלחות בגיל מוקדם כך בטחונו העצמי יגדל והוא ידע להתמודד יותר טוב גם עם הכשלונות שצפויים לו. לעומת זאת, ילדים שסובלים מחוסר ביטחון עצמי יראו זאת בכמה דרכים. הדרך הנפוצה היא הימנעות. הם ינסו להימנע ככל שניתן ממשימות מורכבות, דבר שמגיע בעיקר מהפחד להיכשל. בנוסף, הם יביעו חוסר ריכוז ועניין בחומר הנלמד מה שעלול להביא אותם להישגים נמוכים בלימודים. הם ינסו ליצור הצלחות מזוייפות באמצעות רמאות במשחק ולעיתים מצב רוחם יהיה תנודתי מאד. היעדר ביטחון עצמי יכול להביא אפילו למצב של גמגום.
למערכת היחסים של הילד עם הוריו, מוריו או כל דמות בעלת סמכות בחייו יכולה להיות השפעה מכרעת על בטחונות העצמי. דמות סמכותית יכולה להיות אסרטיבית, להציב גבולות אך בד בבד ליצור תקשורת מעצימה שתביא את הילד לתחושה של ערך עצמי גבוה, מה שישפיע באופן ישיר על הביטחון העצמי שלו.
טניס זה לא רק משחק ילדים.
אימוני טניס המיועדים לילדים ומתבצעים באמצעות מאמן מוסמך אינם עוד שיעור ספורט המפתח כישורי גוף. יש במשחק הטניס שילוב מרתק של קורדינציה והעצמה אישית, טכניקות פיזיות יחד עם כישורים חברתיים. אבל אחד הדברים החשובים שמאפשרים לשחקן טניס לשמור על יכולותיו ולהצליח זהו בטחונו העצמי. זה הגורם שמשפיע באופן ישיר על קבלת ההחלטות שלו במהלך המשחק, על יכולת הריכוז והטכניקה. שחקן בעל ביטחון עצמי יודע לשלוט במשחק ולהתמודד עם כל הפתעה שנקראת בדרכו.
בניית ביטחון עצמי בקרב ילדים במהלך לימוד משחק טניס מתחיל במאמן טוב, כזה שיזהה את החוזקות של הילד יעצים אותן ויאפשר לו להביא לידי ביטוי את היכולות שלו במסגרת האימון. המאמן ידע קודם כל להקשיב לצרכים של הילד לזהות מה מניע אותו ומתוך זה להביא אותו להישגים.
ילד שימצא את עצמו מתקדם מאימון לאימון בהדרגה, על סמך יכולותיו האישיים ולא רק על סמך איכות החבטות, השוואה ליריב או שאר גורמים חיצוניים. יבנה את הביטחון העצמי שלו. משם יבסס את הערכים, הכישורים והיכולות הספציפיים שלו. התמקדות בחוזקות מרחיקה מהילד רגשות שליליים שיכולים להכשיל אותו, אם נוסיף לזה עידוד ושבחים יחד עם ביקורת בונה הילד יוכל להשתפר לגדול ולהגיע להישגים במשחק.
הביטחון העצמי של האימון מלווה את הילד במהלך החיים, מאפשר לו להרגיש תחושת מסוגלות גם מחוץ למגרש הטניס. בכך הוא ישאף גבוה יותר ויוכל לשפר את הישגיו בלימודים. הוא ישפר את הכישורים החברתיים שלו, יקבל ביטחון להתנסות בדברים חדשים ללמוד עוד ולהתפתח.
התמדה מניבה תוצאות.
ילדים הם לא פראיירים. הם ילכו רק למקומות שכיף להם להיות בהם. כדי שהם יוכלו להתמיד במשהו לאורך זמן הם צריכים להנות ממנו. מה יגרום להם להנות מאימון? המקום, ההרגשה, היצר התחרותי, הצורך בחברה, הדרך שבה הם באים לידי ביטוי. לכל ילד יש את הגורם שמניע אותו להתמיד. מאמן מקצועי יודע לזהות את הגורם המניע ולגרום לילד להתמיד לאורך זמן. אימונים קבועים ורציפים מאפשרים להגיע לתוצאות טובות בצורה מהירה יותר. שילוב של 2 אימונים בשבוע בהחלט יאפשר התקדמות יפה והישגים מרשימים.
כישורי חיים: אז אם הבנתם שמשחק טניס הוא הרבה מעבר לספורט.
אם אתם רוצים לבנות עבור ילדכם את בטחונו העצמי, להקנות לו מיומנויות חשובות. כדוגמת מיומנות חברתית, משמעת עצמית, נימוסים ובמקביל לשלב תזונה נכונה וכושר גופני גבוה. אתם במקום הנכון.
עידן רוזנברג מאמן טניס המשלב אימוני טניס עבור ילדים בגישה ייחודית המותאמת לגילם וליכולותיהם. אימוני הטניס נעשים בקבוצות קטנות בכדי לתת את מירב תשומת הלב לכל ילד ולהעצים את כישוריו האישיים. האימונים בחוגי הטניס מתקיימים מרמת מתחילים ועד לרמה תחרותית כאשר עידן שם דגש משמעותי על חינוך לערכים, התמדה ומשמעת עצמית במקביל לפיתוח היכולות הגופניות במשחק הטניס.
בשיתוף עידן רוזנברג
