דקלה בומש: המטפלת ממודיעין שמחברת בין מה שכואב בגוף למה שמרגישים בלב

בשיתוף דקלה בומש - מטפלת רגשית

הורים שמגיעים לקליניקה של דקלה בומש במודיעין מגיעים בדרך כלל אחרי תקופה ארוכה של ניסיונות. ילד שמתפרץ בכל פעם שמשהו לא הולך כמו שתכנן. ילדה שחוזרת מבית הספר ולא מספרת כלום. מתבגר שהפחדים שלו התחילו לקבוע לו מה מותר ומה אסור. ולצידם מבוגרים שסוחבים כבר שנים חרדה, כעס שקשה לווסת, או כאב גופני שאף בדיקה לא מצליחה להסביר.

בומש היא מטפלת רגשית מוסמכת בגישה הקוגניטיבית-התנהגותית (CBT), מנתחת התנהגות ובעלת תואר שני בתחום הטיפולי. היא רשומה במשרד הבריאות. אבל מה שמבדיל אותה הוא פחות רשימת ההסמכות ויותר האופן שבו היא רואה את התפקיד שלה. “אני לא ‘מתקנת’ את מי שיושב מולי”, היא כותבת באתר שלה. מבחינתה, השינוי האמיתי מתחיל מבפנים, והמטפלת צועדת לצד המטופל ולא מעליו.

טיפול שמתחיל במשחק

העבודה עם ילדים בקליניקה בנויה בשלבים. המפגש הראשון נערך עם ההורים בלבד, כדי להבין את התמונה המלאה: מה קורה בבית, מה כבר נוסה, ומה מדאיג אותם יותר מכל. רק במפגש השני מגיע הילד עצמו.

שם, במקום שאלות ישירות שעלולות לגרום לו להסתגר, בומש משלבת משחק. ילד שמרגיש בנוח מדבר אחרת, ומתוך המשחק אפשר להכיר את העולם הפנימי שלו, את מה שמפחיד אותו ואת מה שמכעיס אותו. רק אחרי שנבנה אמון מתחילה העבודה על כלים: איך מזהים מחשבה שמובילה להתפרצות, איך עוצרים לפני שהכעס משתלט, ואיך בונים ביטחון עצמי צעד אחרי צעד.

תחומי הטיפול רחבים. בקליניקה מטפלים בחרדות ובפחדים, ב-OCD ובשינויים במצב הרוח. מטפלים גם בוויסות כעסים ובהתקפי זעם, בדימוי עצמי נמוך ובקשיים חברתיים. לצד העבודה עם הילדים, בומש מציעה הדרכת הורים מעשית, עם התמחות ייחודית בהורות לתאומים, תחום שבו הורים רבים מרגישים שהעצות הרגילות פשוט לא מתאימות להם.

מבוגרים: בקצב שלהם

גם מבוגרים מוצאים אצלה מקום. המפגשים מתנהלים בקצב שמתאים למטופל, בלי שיפוטיות. בתחילת הדרך מגדירים יחד מטרות מדויקות ומתאמים ציפיות. הגישה הקוגניטיבית-התנהגותית שהיא עובדת בה ממוקדת ומעשית: מזהים דפוסי חשיבה והתנהגות שחוזרים על עצמם ומפריעים לחיים, ובונים דרכים חלופיות להתמודד איתם. מבוגרים פונים אליה בגלל חרדות, מחשבות טורדניות, כעס שיוצא משליטה, או תחושה מתמשכת שהם לא שווים מספיק. המטרה בכל המקרים דומה: פחות הימנעות, ויותר חופש לחיות את החיים שהם רוצים.

המפגשים נערכים אחת לשבוע, ובקליניקה מציינים שתהליך טיפולי נמשך בממוצע כמה חודשים. מי שלא יכול להגיע פיזית למודיעין יכול לקבל ליווי גם במפגשים מקוונים.

כשהכאב לא נמצא בבדיקות

התחום השני שבו בומש מתמחה פחות מוכר לציבור, והוא אולי המסקרן מכולם: טיפול בכאב כרוני ממקור רגשי. מדובר באנשים שסובלים מכאב שנמשך יותר משלושה חודשים, בלי ממצא רפואי ברור שמסביר אותו. ביניהם אנשים עם פיברומיאלגיה וכאבים מפושטים, מיגרנות וכאבי ראש כרוניים, כאבי גב שנמשכים גם אחרי טיפול בפריצת דיסק, מעי רגיז וטינטון.

הגישה שבה היא עובדת נקראת TMS, והשיטה פותחה ע’י ד”ר ניר ברוש. במרכז הטיפול עומדת ההכרה שכאב יכול להיות גם מערכת אזעקה שהמוח מפעיל אולם לא בשל נזק פיזי אלא בשל מצוקה רגשית שלא מקבלת מענה או פירוש של המוח שהמצב לא בטוח. מתוך ההכרה הזאת עובדים על זיהוי רגשות שהודחקו, על שינוי האופן שבו המטופל תופס את הכאב, ועל התמודדות עם הפחד שמלווה אותו. בהדרגה המטופל חוזר לפעילות שהכאב גרם לו לוותר עליה.

בומש פיתחה התמחות מיוחדת גם בטיפול בכאב כרוני אצל ילדים, וכלים טיפוליים שנבנו במיוחד עבורם.

כלים שנולדו בחדר הטיפולים

מתוך העבודה היומיומית בקליניקה צמחו גם כלים שבומש פיתחה בעצמה, ומטפלים אחרים יכולים להשתמש בהם. הבולט שבהם הוא “מחשבה בתנועה”, לוח גדול מלא ציורים, וסביבו כרטיסיות עם הנחיה טיפולית מוכנה בגב כל אחת.

הרעיון פשוט: כשמטופל לא מוצא מילים לרגש, הוא בוחר דימוי מתוך הלוח, ופתאום יש על מה לדבר. זה עובד עם ילדים ונוער שמתקשים לדבר על עצמם בגוף ראשון, וגם עם מטופלים שמתמודדים עם כאב ויודעים לתאר בדיוק איפה כואב להם, אבל לא מה הם מרגישים. בערכה יש גם כרטיסי הפוגה, משימות קלילות שמכניסות קצת אוויר למפגש כשהעבודה נעשית כבדה.

ערכה נוספת שפיתחה, “מסע לשינוי”, מיועדת לשלב שבו התהליך כבר בעיצומו. הקלפים שבה עוזרים לעקוב אחרי הדרך שנעשתה, לפתוח שיחה רגשית על מה שהשתנה, ולזהות שינויים קטנים שהמטופל עצמו לא תמיד שם לב אליהם. לפעמים דווקא הרגע שבו מישהו רואה כמה התקדם הוא מה שנותן לו כוח להמשיך.

לצד הקלפים, בומש כתבה חוברת עבודה בשם “מסע מכאב לחופש”, שמלווה את התהליך של מי שמתמודד עם כאב כרוני.

להתחיל בשיחה

באתר של בומש יש גם מאגר מאמרים שהיא כותבת להורים ולמבוגרים, על נושאים כמו פחדים אצל ילדים, פרפקציוניזם, חרדת פרידה, דימוי גוף ובעיות חברתיות אצל בנות. המאמרים כתובים בגובה העיניים, עם כלים מעשיים שאפשר ליישם בבית כבר באותו ערב.

ההחלטה לפנות לטיפול דורשת לא מעט אומץ, ובומש יודעת את זה. לכן המפגשים הראשונים מוקדשים קודם כל לבניית קשר וביטחון, ורק אחר כך לעבודה עצמה. מי שמתלבט יכול להתחיל בשיחת היכרות קצרה, בלי התחייבות, ולבדוק אם הגישה מתאימה לו.

דקלה בומש — טיפול רגשי ו-CBT לילדים, נוער ומבוגרים, וטיפול בכאב כרוני ממקור רגשי

שדרות יצחק רבין 5, מודיעין | טלפון: 054-4985431 | https://dikla-bomash.co.il/

התוכן נועד למידע כללי בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי או נפשי. מי שסובל מכאב או ממצוקה רגשית מתבקש להתייעץ עם איש מקצוע מוסמך.

בשיתוף דקלה בומש - מטפלת רגשית