בשיתוף לילך נהרי ND
למרות זאת, הרפואה הקונבנציונלית מתקשה לא פעם לספק פתרון שורשי לבעיות אלו, שמקבלות לרוב כותרות כמו “מעי רגיש” או “דיספפסיה”, ומשאירה את המטופלים להתמודד עם התסמינים בעזרת תרופות.
בראיון מיוחד עם לילך נהרי, נטורופתית בעלת ותק של 25 שנה, אנו צוללים אל הגישה הטבעית לריפוי מערכת העיכול, ומגלים מדוע הסוד להחלמה לא נמצא רק ברשימות של “מותר ואסור”.
מדוע פונים אנשים רבים כל כך לרפואה משלימה כשמדובר בבעיות עיכול?
“בקליניקה אני שומעת שוב ושוב את המשפט: ‘הייתי אצל טובי רופאי הגסטרו ולא קיבלתי מענה עד שהגעתי לטיפול הנטורופתי’. הרפואה המודרנית כבודה במקומה מונח – היא אלופה במציאת פתרונות למצבים אקוטיים ולמחלות מסכנות חיים, שם היא מתפקדת ביעילות כמו פס ייצור. עם זאת, הגישה הרפואית הופכת ליותר טכנוקרטית, ממוחשבת וקרה.
הבעיה היא שמצבים רבים במערכת העיכול נופלים בתחום הלא מוסבר; הם לרוב לא יבואו לידי ביטוי בבדיקות דם או בקולונוסקופיה. במקרים אלו, הרפואה תציע בעיקר פתרונות להקלת תסמינים – סותרי חומצה לצרבת, תרופות סופחות גזים לנפיחות או תרופות להסדרת תנועתיות המעי. הריפוי האמיתי של מערכת העיכול, לעומת זאת, דורש ראייה רחבה, תהליך אישי וקשר אנושי – דברים שלמערכת הבריאות הרגילה קשה לספק”.
למה הטיפול הטבעי לבעיות עיכול יעיל יותר, לעומת הגישה הקונבנציונלית?
״נקודת המוצא שלנו היא שמערכת העיכול היא הבסיס לבריאות כולה. מטרת הטיפול הנטורופתי היא לא לכבות שריפות, אלא לבחון את שורש הבעיה ולהתחיל במסלול של הבראה, איזון וחיזוק. ההבנה היא שאין גלולה אחת טבעית שתפתור את הבעיה; הפתרון נעוץ בשינוי אמיתי ובהבנת התמונה השלמה של המטופל.
אנחנו מתייחסים לסוג האוכל, צורת ושעות האכילה, רמות המתח, רמת התנועה ואפילו לדפוסי החשיבה. החדשות הטובות הן שמערכת העיכול היא מופלאה ומגיבה מהר. מניסיוני מעל 20 שנה, ראיתי כיצד מצבים כרוניים של שנים נפתרים תוך שבועות ספורים בלבד, בתנאי שהעומס יורד ומתחילה הזנה נכונה שמאפשרת שגשוג ואיזון”.
למה התזונה כל כך חשובה בריפוי מחלות עיכול?
״תזונה היא מילה כללית שטומנת בחובה עולם שלם, אך הנטייה להסתכל עליה בצורה חד-ממדית של ‘מותר ואסור’ חוטאת למציאות ואינה מעשית לאורך זמן. תזונה מורכבת ממה אנחנו אוכלים ומה אנחנו לא אוכלים, אבל לא פחות חשוב מכך – איך אנחנו אוכלים: האם מהר או לאט? בנחת או בלחץ? האם שעות האכילה שלנו קבועות או שאנחנו אוכלים באמצע הלילה?
תזונה קשורה גם לתרבות, לבילוי, להרגלים החברתיים ואפילו לרגשות כמו אהבה או תסכול. ככל שהעולם מתקדם, אנחנו מתרחקים מחומרי גלם טבעיים ועונתיים, והתזונה המודרנית הפכה חומצית, עתירת שומן ומלאה במרכיבים מעובדים שמגרים את ריריות הקיבה והמעי. לדוגמה, אדם שסובל מצרבת יודע שאסור לו חריף או מטוגן, אבל האם הוא יודע מה כן חשוב לו לאכול כדי לאזן את המערכת? האם הוא לוקח בחשבון את מספר הפעמים שהוא לועס או את רמת הסטרס שלו? כל המורכבות הזו חייבת להילקח בחשבון בטיפול”.
היום נפוץ למצוא רשימות תזונה באינטרנט. זה משהו שאת ממליצה עליו?
״רשימות כאלה בדרך כלל לא יעילות, משום שתזונה אינה חד-ממדית; היא נושא עגול, רחב ומושפע מתחומי חיים רבים. רשימות האינטרנט מתמקדות רק בלקטלג מזונות. הן מתעלמות ממשתנים קריטיים כמו כמות האוכל בארוחה, תדירות האכילה, צורת ההכנה (האם המזון טרי או מבושל, וכמה שמן יש בו), ואיכות המזון.
התאמת מסגרת תזונתית היא ממש כמו לתפור חליפה: קודם מבינים את המטרה, לאחר מכן מתאימים מסגרת מקצועית, ואז מתחילים ב’מדידות’ דרך ליווי ומעקב יומי. הליווי מאפשר תקשורת תומכת, התאמה אישית של המסלול – ולפעמים גם דחיפה קדימה או פשוט הכלה של המטופל. אי אפשר לקבל את הדיוק הזה מרשימה גנרית ברשת”.
אפשר לאכול מהעוגה ולהשאיר אותה שלמה
הבשורה המעודדת מדבריה של לילך נהרי היא שאיזון ובריאות לא דורשים נוקשות שאוסרת על הנאות החיים. המטרה היא להגיע לנקודה שבה המטופל מנהל שגרה אפשרית לטווח ארוך, המאפשרת לו לאכול מהעוגה ולהשאיר אותה שלמה – כלומר, להנות ולחרוג מהמסגרת מדי פעם מבלי לפגוע באיזון העדין של מערכת העיכול.
נהרי, שסיימה בהצטיינות את לימודיה לפני 25 שנה, הכשירה דורות של נטורופתים במכללות מובילות בישראל, והפכה את ריפוי מערכת העיכול למומחיות חייה. בעזרת הנגשה נכונה של הטיפול, היא מוכיחה שעם ארגז כלים מלא והדרכה צמודה, כל אחד יכול לצאת למסע של ריפוי ולהחזיר לעצמו את איכות החיים.
לייעוץ נטורופתי אישי עם לילך נהרי, לחצו כאן >>
בשיתוף לילך נהרי ND
