בשיתוף אחוזות רובינשטיין
אבל בעוד בקרב הציבור הרחב אנשים רבים מגיעים לגיל השלישי, עולה השאלה האם בגיל הזה אכן נהנים מאיכות חיים גבוהה בישראל? התשובה היא, שאם יודעים איך וכיצד, ניתן להעלות במידה ניכרת את איכות החיים, בגיל הזהב. אחרי הכל, השאלה היא לא רק להגיע לגיל מבוגר, אלא גם למלא את החיים בדברים טובים ובחוויות איכותיות, מרגשות וטובות. זה ניתן, זה אפשרי ובהחלט בהישג יד.
להישאר פעילים, שווה איכות חיים
אחת הדרכים הטובות ביותר לזיהוי איכות חיים גבוהה בגיל השלישי, היא רמת הפעילות. זו מוכח, אנשים שלא טוב להם, נוטים להסתגר, להתנוון, לוותר על פעילויות שפעם גרמו להם הנאה רבה. לעומת זאת, איכות חיים גבוהה פירושה לצאת מהבית ללכת, לעשות, לפעול. זה יכול להיות פעילות גופנית כמו הליכות או מכון כושר וזה יכול להיות פעילות כמו שחיה בבריכה מרעננת. לדברים הללו אנו מודעים היטב במיטב הבתים המציעים דיור מוגן בישראל. הרי אלה המקומות שבהם מקפידים להציע מגוון רחב של פעילויות, לכל גיל, לכל רמת כושר, לכל סגנון חיים.
לגלות תרבות בגיל השלישי
חיים עשירים ואיכות חיים גבוהה, הולכים ביחד עם צריכת אירועי תרבות מלוא החופן. נמצא שאנשים בגיל השלישי אשר מקפידים ללכת לתיאטרון, מקפידים על ביקור בהצגות, נהנים בקונצרטים, חווים את החיים בצורה חיובית ובריאה יותר. וזה לא משנה אם מדובר אפילו באנשים שבמשך שנים לא ידעו מה זה תיאטרון או לא מצאו לזה זמן בגלל נושאי פרנסה או גידול משפחה. אף פעם לא מאוחר מדי לבקר במופעים וגם בהופעות סטנד אפ. תרבות היא השיא של הרוח האנושית. מי שלוקח חלק בפעילויות כאלה, בין אם כשחקן או אומן ובין אם כצופה שיושב בקהל, חווה משהו מרגש, חי ובריא, גם בגילאים הכי מבוגרים.
לצחוק, צחוק בריא ומעשיר
ושלא תהיה טעות, תרבות גבוהה בגיל השלישי, זה לא רק מופעים דרמטיים או מוזיקה קלאסית. תרבות גבוהה זה אומר גם להשתתף בפעילויות מלאות הומור וצחוק. אנו לא מדברים על הומור וולגרי אלא על משהו אחר, הומור גבוה, בטעם של פעם. הומור יפה לבריאות ואת זה לא רק אנחנו אומרים. כל המחקרים וכל הספרים שעוסקים בפסיכולוגיה חיובית, מספרים על הצחוק המשחרר. הוא חיוני ונחוץ ואפילו תורם לחיזוק המערכת החיסונית. אז אם אתם בני הגיל השלישי ומזמן לא צחקתם, הרשו לעצמכם. זה בריא ונחוץ ביותר.
פעילויות חברתיות, כולם יחד
רוצים עוד שיטה להעשיר ולשפר את איכות החיים בגיל השלישי? מלבד מופעי הומור, תיאטרון, פעילות גופנית הרצאות וחוגים, חשוב להקפיד לראות אנשים, למצוא חברים חדשים. להפיג את הבדידות והלבד, אלה דברים שעושים טוב על הלב והם נחוצים מתמיד. לשוחח עם אחרים, לשחק משחקי חברה, ללכת ביחד להופעות או לאכול ביחד ארוחה טובה. כשיש חברים טובים ואנשים טובים לצדכם, החיים נראים אחרת, מלאים עניין ורוח חיובית. כדאי לשלב פעילויות של חידונים, משחקי חשיבה, תשבצים, שחמט, ברידג’, לחידוד המוח והחשיבה.
לסיכום, יש הרבה מה לעשות ואיך ליהנות מהחיים, בגיל השלישי. אם רצונכם לקבל מעטפת מלאה של פעילויות, חיי חברה, מופעים, ארוחות ביחד, חוגים ועוד הרבה דברים טובים, תוכלו למצוא זאת בדיור מוגן שנותן את הכל בחבילה אחת.
בשיתוף אחוזות רובינשטיין
