שחייה בסלון: כך נראים שיעורי השחייה בזום שהסעירו את הרשת

חן כהן דיין, תושבת רחובות, שיתפה השבוע תמונה מבדרת במיוחד: בנה אדר בן השמונה עובר שיעור שחייה בסלון הבית, מול המחשב. התמונה, שהועלתה לקבוצת פייסבוק של אימהות, הפכה במהרה לוויראלית וגרמה לאלפים לחייך בימים לא פשוטים.

"הוא מסיים 25 מטר חתירה בפחות מ-30 שניות, והוא מוכן ללמוד בזום כדי להישאר בכושר", כתבה חן בפוסט שזכה למאות תגובות וחלוקים.

מהבריכה לזום - איך זה עובד?

אדר מתאמן במכבי ויסגל ברחובות ושוחה בקבוצה טרום תחרותית. בדרך כלל הקבוצה מתאמנת 3 פעמים בשבוע בבריכה ופעם נוספת באימון "יבש". אבל המצב הבטחוני שינה את השגרה.

"כרגע, בגלל שאין בריכות, המאמן מאמן אותם אימונים 'יבשים' בזום 3 פעמים בשבוע", מסבירה חן. "האימון משלב הכושר הגופני וגם תנוחות השחיה".

העלות? "כן, שילמתי על זה מתחילת השנה - שווה כל שקל", היא מדגישה. "ברגע שלא התאפשר להגיע לבריכה, המאמן המקצועי והמקסים שלהם בחר לתת להם אימוני זום יבשים כדי שישארו בכושר".

גבריאל סילברמן, המאמן שמעמיד על רגליים את הפרויקט המיוחד הזה, מסביר שהמטרה כפולה. "המטרה שלי היא קודם כל לשמור על קשר עם השחיינים. המצב שאנחנו מתמודדים איתו הוא הזוי - ילדים נשארים בבתים ואין להם מה לעשות".

גבריאל עובד עם הילדים על תנועות בסיסיות במים ועל קואורדינציה במהלך מפגשי הזום, "כדי שהם לא ישכחו את הדברים שלמדו, ובתקווה שילמדו ויהנו מהדרך. ילדים זה יצור מאוד חכם, המוח שלהם סופג מידע בקצב מטורף. אם הם מבלים יותר מידי זמן מחוץ לשגרה, הם עלולים ליצור הרגלים רעים או להתמלא ברגשות שליליות".

הפתרון? "אם אני מוצא דרכים מעניינות ואטרקטיביות למשוך אותם לעולם התנועה והכושר, אז הם יכולים לשמור על כושר השחייה שלהם בנוסף לרגשות האופטימיות שלהם".