שירה לתינוקות לא רק מרגיעה – היא גם משפרת את מצב הרוח שלהם בצורה מדידה, כך עולה ממחקר חדש שפורסם בכתב העת המדעי Child Development בהובלת חוקרים מאוניברסיטאות ייל, אמסטרדם, אוקלנד, מקגיל, פרינסטון ובית הספר לרפואה של אוניברסיטת הופסטרה בניו יורק.
המחקר ביקש לבדוק כיצד פעולה פשוטה כמו שירה יומיומית יכולה להשפיע על תינוקות בני כמה חודשים – וגם על הרווחה הנפשית של ההורים.
במסגרתו השתתפו 110 הורים ותינוקותיהם, בגיל ממוצע של ארבעה חודשים. הם חולקו לשתי קבוצות, כאשר אחת מהן קיבלה ערכה מוזיקלית שכללה שירים חדשים, סרטוני קריוקי, ספרוני שירים וניוזלטר שבועי עם טיפים מוזיקליים. במשך ארבעה שבועות מילאו ההורים שאלונים יומיים על מצב הרוח של התינוק, תדירות בכי, משך הרגעה, מצב הרוח של ההורה, שימוש במוזיקה, סטרס ואיכות שינה.
התוצאות היו ברורות: תינוקות שהוריהם שרו להם יותר הפגינו שיפור ניכר במצב הרוח, פחות בכי, וזמן הרגעה קצר יותר. ד"ר יון צ'ו, מהחוקרות המרכזיות, צוטטה ב-Science Daily: "שירה היא משהו שרובנו עושים באופן טבעי, מבלי לחשוב על זה – אבל היא מביאה השפעה ממשית על בריאות הנפש של התינוקות".
החוקרים הבחינו שהורים נטו לשיר דווקא כשהתינוק היה חסר מנוחה, גם מבלי שהתבקשו. "לא אמרנו להורים לשיר כשהתינוק עצבני, אבל זה בדיוק מה שהם עשו," סיפר פרופ' סמואל מהר מאוניברסיטת ייל (Yale).
בנוסף לשיפור אצל התינוקות, נמצא שלשירה יש פוטנציאל גם להפחתת סטרס אצל הורים ואולי אף להפחתת סיכון לדיכאון אחרי לידה. פרויקט המשך בשם “ביחד נגדל” (Together We Grow) כבר בודק האם מוזיקה יכולה גם לשפר את איכות השינה של תינוקות והורים כאחד.
"הורים מעבירים לתינוקות מסר ברור דרך השירה: 'אני קרוב, אני איתך, אני דואג לך' – וזה יוצר תחושת ביטחון", סיכם מהר.
לצד התוצאות המעודדות, החוקרים מציינים כי המדגם במחקר היה מורכב בעיקר מהורים לבנים, משכילים ובעלי הכנסה גבוהה, והנתונים נמסרו על ידי ההורים עצמם – מה שעשוי להשפיע על מידת ההכללה. עם זאת, גם התערבות פשוטה ונמוכה בעוצמתה הובילה לשינוי חיובי משמעותי, מה שמעיד על פוטנציאל ההשפעה הרחב של שירה יומיומית בגיל הרך.
טעינו? נתקן! אם מצאתם טעות בכתבה, נשמח שתשתפו אותנו