בניית קשר משמעותי עם ילדינו היא אחד האתגרים החשובים ביותר בהורות. היחסים שאנו מפתחים עם ילדינו משפיעים באופן ישיר על ביטחונם העצמי, יכולתם להתמודד עם אתגרים ואף על הצלחתם העתידית.
מלינדה אוניל, יועצת קלינית מקצועית מורשית בפלזנטון, קליפורניה, נתנה לאתר Good News Network כמה טיפים שיעזרו לכם לחזק את הקשר עם הילדים:
הפכו למעריצים
קל להורים להתנתק כאשר ילדם מדבר על משחקי וידאו, דינוזאורים, או כוכב פופ עדכני, אך אוניל אומרת שמעורבות בתחומי העניין שלהם היא קריטית ליצירת קשר. "עקבו אחר הילד. זה אומר לאמץ את כל מה שמעניין אותם - בין אם מדובר בכלי משחק, בשפות משונות, בבעלי חיים או ברכבות".
היא מכירה בכך שהורים לא תמיד אוהבים את טעם המוזיקה של ילדיהם, אך היא מעודדת אותם להקשיב בכל זאת. "להקשיב איתם פירושו שאתם יודעים למה הם מקשיבים. בנוסף, זו דרך נהדרת ליצור קשר. אם הם רוצים ללכת להופעה, לוו אותם. גם אם אינכם אוהבים את האמן, הביאו אטמי אוזניים - מדובר בהפגנת עניין בעולמם האישי".
נסחו מחדש את השאלות שלכם
הורים לעיתים קרובות שואלים שאלות כמו: "איך היה בבית הספר היום?", רק כדי להיתקל בתגובה של מילה אחת. אוניל מציעה לנקוט בגישה מכוונת יותר כדי לטפח תקשורת פתוחה.
"שאלו שאלות ספציפיות על יומם", היא אמרה. "במקום 'איך היה בבית הספר?' נסו 'ראית את החבר שלך היום?' או 'מה היה הדבר הכי מצחיק שקרה?' - הפכו את התקשורת לדו-כיוונית". באמצעות שיחות מפורטות, הורים יוצרים סביבה שבה ילדים מרגישים בטוחים להיפתח. "זה לא רק שאתם מדברים אליהם או שהם מדברים אליכם - מדובר בניהול שיחות אמיתיות שבהן הם מרגישים שמקשיבים להם".
קחו אחריות על הטעויות שלכם
ילדים תמיד צופים, ואוניל אומרת שהורים צריכים להיות מודעים להתנהגויות שהם מדגימים. "אם אתם עושים טעות, קחו אחריות עליה", היא הסבירה. "אפשר להגיד: 'התרגזתי מאוד ולא הייתי צריך להגיב בצורה כזו. בפעם הבאה, אקח נשימה עמוקה'".
כך הורים מראים לילדים שטעויות הן חלק נורמלי מהחיים ושאפשר להתמודד איתן באחריות. "זה לחץ רב כי ילדים תמיד מחקים אותנו", היא הודתה. "אבל הצגת תגובות בריאות מלמדת אותם כיצד לנווט רגשות ואינטראקציות בדרך חיובית".
נסו דברים חדשים
בעוד שחשוב לעקוב אחר תחומי העניין של הילד, אוניל מדגישה גם את הערך של ניסיון דברים חדשים. "פעילויות מובנות מעבר לפארק - כמו שיעורי בישול, תחביבים חדשים, או מסעדות שונות - עוזרות לילדים להרחיב את עולמם", היא הסבירה. "אם הם מהססים, עודדו אותם בכל זאת לנסות דברים חדשים".
היא מכירה בכך שלא כל חוויה חדשה תהיה ללהיט. "אם הם מנסים משהו ובאמת לא אוהבים את זה, זה בסדר", היא אמרה. "שבחו אותם על הניסיון. אבל המפתח הוא להמשיך לעודד סקרנות והרפתקאות חדשות".
תנו מקום לרגשות שלהם
רגשות יכולים להיות מבולגנים, אך אוניל אומרת שהתמודדות איתם היא קריטית לאינטליגנציה רגשית. "רגשות יכולים לגרום לנו לאי-נוחות, אבל אם ילדכם חווה רגשות סוערים, תנו להם", אמרה. "היו נוכחים. שבו איתם בעצב, בתסכול או בשמחה שלהם".
היא מציינת שרגשות מתחלפים באופן טבעי כל שבע דקות. "תנו להם את המרחב הזה", היא אמרה. "אם הם בוכים, אפשר לומר 'זה בסדר לבכות'. גם אם זה גורם לכם לאי-נוחות, תרגלו תמיכה ברגשות במקום דיכוי או הדחקה שלהם".
תהיו הורים לעצמכם
ההורות הטובה ביותר מתחילה בצמיחה עצמית. "דבר אחד שאני רואה כל יום הוא שלא לימדו הורים רבים כיצד לנהל את הרגשות שלהם בעצמם", הסבירה אוניל. "אז כמבוגרים, אנחנו כמעט מחנכים את עצמנו מחדש".
היא מדגישה את חשיבות ההתבוננות העצמית. "הדבר הטוב ביותר שאתם יכולים לעשות עבור ילדכם הוא להפוך לגרסה בריאה יותר של עצמכם. הכירו בטעויות שלכם, עבדו על התגובות הרגשיות שלכם, והפגינו כלפי עצמכם את אותה חמלה שהייתם מפגינים כלפיהם".
בסופו של יום, אוניל אומרת שהורות היא עניין של קשר, אמפתיה ונכונות לצמוח יחד עם ילדכם. "קדמו אמפתיה וחמלה", היא אמרה. "וזה כולל להיות אמפתיים כלפי עצמכם".
טעינו? נתקן! אם מצאתם טעות בכתבה, נשמח שתשתפו אותנו