6 הרגלי הורות רעילים שפוגעים בילדים שלכם

כל ההורים עושים טעויות מדי פעם בזמן שהם לומדים כיצד לגדל את ילדיהם, וברוב המקרים אין מה להתבייש בכך - איננו יכולים לעשות הכל נכון. אבל ישנם מספר הרגליהורותרעילים שיש לטפל בהם באופן מיידי, למען הבריאות והאושר של המשפחה שלכם.

הורות רעילה אינה רק לתת לילד שלכם יותר מדי זמן מסך אחרי יום מעייף, להשתמש בקללה או שתיים לפני הילדים, או לחמם נאגטס עוף במיקרוגל לארוחת ערב. הורות רעילה היא דפוס התנהגות חוזר שפוגע ועלול להזיק לילדים.

הורות רעילה יכולה לגרום לילדים להרגיש לא בטוחים, מבוישים, חרדים, ועלולה להוביל לטראומה פסיכולוגית מתמשכת. לפניכם שישה הרגלי הורות רעילים שכדאי לכם להיפטר מהם בהקדם:

1. לא להבין שלילד שלכם יש דרך משלו

כהורים, יש לנו דחף טבעי לעזור לילדינו לקבל החלטות טובות ולהשיג הצלחה בחיים. אבל לקחת זאת לקיצון יכול להיות רעיל.

"התכונה הרעילה הגדולה ביותר שאני רואה הורים אוהבים עושים בטעות היא אי הבנה שלילד שלהם יש דרך ומטרה משלו בחיים", אמרה דון פרידמן, יועצת קלינית מקצועית מוסמכת, המתמחה בחרדת ילדים לאתר Parents. חשוב לאפשר לילדיכם לקבל החלטות משלהם בחיים - ולקחת אחריות על טעויותיהם כדי שיוכלו לפתח את העצמאות והביטחון העצמי שהם זקוקים להם כדי לשגשג בכוחות עצמם.

2. לגרום לילדים לבחור צד בין ההורים

התנהגות הורית רעילה שיש להימנע ממנה היא לגרום לילדים להרגיש שהם צריכים לבחור צד בין ההורים, אמרה דניאל דלאקילה, מטפלת מוסמכת לאתר Parents.

"זה נפוץ ביותר אצל הורים גרושים; עם זאת, זה יכול לקרות גם בבתים שבהם יש הרבה קונפליקטים בין ההורים", היא מסבירה. "הורים צריכים להימנע מלערב את ילדיהם בסכסוכים או בעיות הוריות, מכיוון שמעורבות כזו יכולה להוביל להרבה חרדה ואשמה מיותרת עבור הילדים".

3. הכחשת המציאות של הילד

כאשר הורים מסרבים לתת תוקף לרגשות של ילד או לאופן שבו הוא תופס מצב מסוים בבית שלכם, במיוחד כאשר מדובר במחלוקת בין הורה לילד, זה יכול לגרום לילד שלכם לפקפק במציאות שלו עצמו.

בדרך כלל, מדובר בגזלייטינג והפעלת מניפולציות רגשיות. מצב זה עלול להתבטא בהורה שבאופן עקבי דוחה, מעוות, או מכחיש לחלוטין את החוויה של הילד. זה יכול לכלול אמירות כמו, "זה לא קרה", "אתה רגיש מדי", או "אתה עושה עניין גדול משום דבר". מניפולציות אלו יכולות לערער עמוקות ולהשאיר את הילדים מבולבלים לגבי מה אמיתי ואם הם יכולים לסמוך על עצמם.

4. להיות שתלטנים מדי

להיות שתלטנים מדי עם הילדים שלכם יכול להיות מאפיין הורי רעיל חמור - שיכול להתבטא בניטור קפדני של החברים של הילד שלכם, מעקב אחר כל תנועה שהם עושים כשהם לא בבית, או מתן אישור רק לצריכת מדיה שאושרה מראש.

"יש הורים שמנסים לשמור על שליטה כמעט בכל היבט בחייו של ילדם", אומרת דלאקילה. "הם עשויים לרצות לדעת כל פרט על מה שקורה, לנסות להכתיב מה הילד יעשה עם העתיד שלו, או לפקח יתר על המידה על הילד", היא מתארת. "זה בדרך כלל נובע מחרדה או חוסר ביטחון של ההורה ויכול להיות בעל אפקט הפוך ולהוביל לכך שהילד יתרחק או יסתיר דברים מההורים".

5. ניצול רגשות אשם

ניצול רגשות אשם הוא נוהג שהורים רעילים רבים עוסקים בו. הורים עשויים לחשוב שהם רק מנחים את ילדיהם, אבל למעשה הם מניפולטיביים ודוחפים אותם לקבל מה שנראה להם כבחירה הנכונה, מבלי ללמד אותם כישורי חיים בעלי ערך.

"לגרום לילד שלכם להרגיש אשם כדי למנוע ממנו לקבל החלטות שאינכם מאשרים, מוביל ילדים להרגיש שאינם מסוגלים לקבל החלטות משלהם או להעדיף לקבל את החלטותיהם בסתר, מה שהופך את הסיוע וההתערבות לבלתי אפשריים לקבל כאשר הם נדרשים להם", הסביר ד"ר גאנס, פסיכולוג מומחה, לאתר Parents.

6. להעיר על הגוף או הרגלי האכילה שלהם

להעיר על סוג הגוף או המשקל של ילדכם אינו רעיון טוב לעולם - אפילו אם אתם אומרים משהו שאתם חושבים שהוא מחמיא. שימת דגש רב מדי על ילדיכם יכולה לגרום להם להרגיש לחץ להיראות בצורה מסוימת.

"כמטפלת בהפרעות אכילה, דבר אחד שאני יודעת שיכול להיות בעייתי הוא להעיר תמיד על גופו של ילד או על הדרך שבה הוא אוכל, גם אם הכוונה חיובית", שיתפה רייצ'ל גולדברג, מטפלת מומחית בהפרעות אכילה, ברשתות החברתיות. היא ממליצה לא להגיד אמירות כמו: "אתה נראה ממש טוב בבגד הזה היום" או "זה לא באמת מתאים לגוף שלך". כמו כן, אין להעיר הערות שליליות או שיפוטיות על כמות האוכל שהם אוכלים. "לאורך זמן, התנהגויות אלה יכולות לתרום למאבקי דימוי גוף או אפילו להפרעת אכילה".