הסוד של הנסיכה קייט מידלטון: "חיבור רוחני ורגשי"

קייט מידלטון שיתפה באופן נדיר כיצד היא מוצאת נחמה ושלווה בטבע, במיוחד לאחר תקופת ההתמודדות עם מחלת הסרטן.

"הטבע מעניק לי חיבור רוחני ורגשי עמוק", אמרה הנסיכה הבריטית בסרטון שפרסם ארמון קנזינגטון אתמול (שני). "אני מבינה שלא לכולם יש אותו קשר עם הטבע, אבל עבורי זה מקום משמעותי במיוחד – פינה שבה אני יכולה למצוא איזון ושקט בתוך העולם העמוס והסוער שלנו". 

הסרטון המיוחד צולם באזור האגמים בבריטניה, שם ביקרה קייט בחברת קבוצת צופים צעירים וראש תנועת הצופים הבריטית, דוויין פילדס. בסרטון נראית הנסיכה בת ה-43 מקבלת בחמימות את פני הצופים הצעירים ומדריכה אותם בקריאת מפה.

"הדבר המיוחד בתנועת הצופים הוא שהיסודות והערכים נשארו זהים לאורך השנים", הסבירה קייט, שמשמשת כנשיאה משותפת של אגודת הצופים. "למרות השינויים הגדולים בעולם המודרני, הערכים האלה עדיין מדברים אל לבם של צעירים רבים ויוצרים הבדל משמעותי בחייהם". 

הופעתה של קייט בסרטון היא אירוע נדיר, במיוחד לאחר התקופה המאתגרת שעברה. הנסיכה סיימה את הטיפולים בסרטן בספטמבר 2024, ובינואר האחרון בישרה בשמחה כי היא נמצאת בהפוגה מהמחלה.

"זו הקלה גדולה להיות כעת בהפוגה, ואני ממשיכה להתמקד בהחלמה המלאה", כתבה קייט בחשבון האינסטגרם הרשמי שלה, לצד תמונות מביקור הפתעה שערכה בבית החולים המלכותי מרסדן. "כפי שכל מי שהתמודד עם סרטן יודע, לוקח זמן להסתגל למציאות החדשה. למרות זאת, אני מצפה בהתרגשות לשנה מלאה ומספקת לפניי". 

במהלך השנה האחרונה, קייט מידלטון חזרה בהדרגה לפעילות ציבורית לאחר שהורידה פרופיל בתקופת הטיפולים. בינואר 2025, היא ובני משפחתה – הנסיך וויליאם ושלושת ילדיהם – נצפו מבלים בחופשת סקי משפחתית באלפים הצרפתיים, עדות נוספת להתאוששותה המשמחת.

נראה כי קייט מידלטון, כמו רבים אחרים שהתמודדו עם אתגרים בריאותיים, מצאה בטבע מקור לכוח ולהתחדשות בתקופה מאתגרת בחייה. מחקרים מראים כי לבילוי בטבע מגוון השפעות חיוביות על בריאות הנפש, כולל הפחתת מתח וחרדה. ישנן מספר דרכים משמעותיות שבהן הטבע יכול לעזור להקל על תחושות קשות:

• מפלט מהעולם הדיגיטלי - השהות בטבע מאפשרת לנו להתנתק מהגירוי התמידי ומהסחות הדעת של החיים המודרניים. זה יכול להיות מרגיע ולספק תחושת שלווה ורגיעה. קולות ציוץ הציפורים, רשרוש העלים וזרימת המים יכולים להרגיע ולעזור להפחית את רמות הלחץ.
• שיפור מצב הרוח - חשיפה לטבע הוכחה כבעלת השפעה חיובית על מצב הרוח והרגשות שלנו. מחקרים מצאו כי בילוי במרחבים ירוקים יכול להגביר את תחושות האושר והרווחה, ולהפחית את תחושות הכעס, הדיכאון והחרדה. הטבע יכול גם לספק תחושה של יראת כבוד ופליאה, מה שיכול לעזור להרחיק את המיקוד שלנו ממחשבות ודאגות שליליות.
• פעילות גופנית - פעילות גופנית היא לרוב חלק מהבילוי בטבע, בין אם זה טיולים רגליים, רכיבה על אופניים, או פשוט הליכה נינוחה. פעילות גופנית ידועה ביכולתה להפחית מתח וחרדה, ובשילוב עם ההשפעות המרגיעות של הטבע היא יכולה להיות יעילה במיוחד.