יעל בר זוהר לוקחת פסק זמן: "צריכה לעצור ולטפל בעצמי"

יעל בר זוהרשיתפה את העוקבות שלה אמש (שני) ביוזמה חדשה - ריטריט "מתחילות מחדש". היוזמה נולדה בהשראת זכרו של אחיינה עילי ברעם ז"ל, שנרצח בשבת השחורה מסיבת נובה ב-7 באוקטובר, בפתיחת מלחמת "חרבות ברזל".

"אני מרגישה שזה קרה בזכותו והכוונתו. מהאהבה והגעגוע אליו התחלתי לזוז... ואחרי המפגש הראשון שפגשתי נשים נפלאות שלא הכרתי הבנתי כמה זה מדויק לי", משתפת בר זוהר. "אני מאוד מתרגשת מכל היצירה הזאת. אני מחוברת אליה ב-100 מ-100. הבחירה לעסוק בנפש ובריפוי בתקופה הקשה הזאת היא מפלט עבורי, כי אני בעצמי כל כך זקוקה לזה, זקוקה לנשום, זקוקה לתת לעצמי כוח וחמלה".

בר זוהר תיארה מה בדיוק יקרה ביום המיוחד, שזו הפעם השנייה שהיא מתכננת. "הנפש שלנו עברה ועוברת כזאת טלטלה ויש לנו את האפשרות (וגם החובה האמת) לעצור רגע ולטפל בעצמנו. לראות רגע מה קורה איתי? איך אני יכולה לעשות לעצמי טוב יותר? יצרתי יום שלם של סדנאות לגוף ולנפש: כל הדברים שאני הכי אוהבת ומחוברת אליהם ומרגישה שהם עוזרים לי: יוגה, כתיבה אינטואיטיבית, תירגול הכרת תודה (כןכן גם את השריר הזה צריך לתרגל לא רק ספורט) סדנת נשימות כמו שעילי אמר - לא לשכוח לנשום, ואת אתגר אמבטיות הקרח שעילי כל כך אהב והיה מראשוני מדריכי השיטה שלמד אותה. והאמין בכל הסגולות ריפוי שהיא מאפשרת.

"וואלה. האמת? מגיע לנו! כל הזמן דואגות לילדים להורים לבני זוג לעבודה, מה איתנו? הזדמנות לרגע לשים את כל הלחץ בצד ולהיות שם בשביל עצמי. אני מרגישה שאני צריכה את זה לעצמי ומזמינה אתכן להצטרף אלי למסע הזה".