כל כמה זמן מחליפים מצעים? התשובה תפתיע אתכם

המצעיםשלכם אולי נראים נקיים, אבל מתי החלפתם אותם בפעם האחרונה? כדי לשמור על שינה איכותית, בריאות העור והיגיינה בבית, המומחים ממליצים להחליף סדינים לפחות פעם בשבוע - ובקיץ הישראלי החם אפילו כל 3-4 ימים.

למה זה כל כך חשוב?

החלפת מצעים זה לא רק עניין של נקיון - הם משפיעים ישירות על איכות השינה שלכם, בריאות העור וההיגיינה הכללית בבית. במהלך הלילה אנחנו מפרישים זיעה, שמנים טבעיים ותאי עור מתים שמצטברים על המצעים ויוצרים סביבה נוחה לחיידקים.

מה ההמלצה הרפואית?

לפי המרכז הרפואי קליבלנד קליניק, כביסה שבועית היא המינימום המומלץ, אך במקרים מסוימים ניתן להאריך את המרווח לשבועיים. עם זאת, קבוצות מסוימות זקוקות להחלפה תכופה יותר:

מי צריך להחליף יותר מפעם בשבוע?

• אנשים הסובלים מאלרגיות או אסתמה
• מי שנוטה להזיע הרבה בלילה
• בעלי חיות מחמד שישנים במיטה
• אנשים הישנים ללא בגדי לילה
• מי שמשתמש בקרמים או שמנים לפני השינה
• כשמזג האוויר חם במיוחד

בקבוצות אלה מומלץ לקצר את המרווח ל-3-4 ימים, במיוחד בחודשי הקיץ הלחים והחמים בישראל.

ומה במיטות האורחים?

מיטות האורחים הן סיפור אחר לגמרי. אם המיטה משמשת לעיתים רחוקות ונשארת נקיה, ניתן להשאיר את המצעים עד שבועיים. חשוב לוודא שהחדר מאוורר ושהמצעים לא חשופים לאבק רב.

איך לכבס נכון?

הטמפרטורה הקריטית:כבסו ב-60°C ומעלה כדי לחסל חיידקים.

הייבוש:מייבש בחום גבוה או גיהוץ לחיטוי מקסימלי.

הפרדה:הפרידו לפי צבעים וסוגי בדים.