גל חום קיצוני פוקד את ישראל בסוף השבוע: משרד הבריאות הוציא אזהרה חמורה לציבור להיום (שישי) ומחר בעקבות תחזית השירות המטאורולוגי, המצביעה על עומס חום כבד ברוב חלקי הארץ.
על פי התחזית, צפוי מזג אוויר חם ויבש באופן חריג, עם טמפרטורות שיא שיגיעו בשבת ל-45-46 מעלות בעמקים המזרחיים ובערבה, ל-42-43 מעלות בשפלה ול-37-38 מעלות בהרי ירושלים. רק באזורים הסמוכים לחוף הים התיכון צפוי עומס חום מתון יותר.
בהודעת המשרד הדגישו כי יש להקפיד ולהימנע ככל האפשר משהייה בחוץ ומחשיפה לחום ולשמש בימים אלה. כמו כן, יש לשתות מים בתדירות גבוהה ללא קשר לרמת הפעילות, ולהימצא במקומות ממוזגים בכדי לשמור על טמפרטורת גוף תקינה.
אזהרה מיוחדת הופנתה לקשישים ולחולים במחלות כרוניות, להם המליץ המשרד להימנע כליל משהייה בחוץ בימי החמסין. כמו כן, מומלץ לכלל הציבור להימנע ממאמץ גופני שאינו הכרחי, בין אם בחוץ או בתוך מבנים.
אל תשכחו את בעלי החיים
למי שבכל זאת חייב לשהות תחת כיפת השמיים, ממליץ משרד הבריאות לחבוש כובע רחב שוליים, ללבוש בגדים בהירים ונוחים ולמרוח קרם הגנה עם מקדם SPF 30 לפחות.
בנוסף, מזהיר המשרד מפני השארת תינוקות, ילדים, קשישים, חסרי ישע ובעלי חיים ברכב לא ממוזג וללא השגחה – סכנה שמתעצמת בימי חום קיצוניים. כמו כן, יש להקפיד על אספקת מים קבועה לבעלי חיים ולוודא כי הם שוהים בטמפרטורה סבירה.
שימו לב: בעומס חום קיצוני עולה הסיכון לפתח מחלות חום כמו מכת חום, המתרחשת כאשר הגוף אינו מסוגל לקרר את עצמו בסביבה החמה. הסיכון גבוה במיוחד בקרב קשישים, פעוטות עד גיל 4, נשים בהיריון, חולים במחלות לב וכלי דם, אנשים הסובלים מהשמנת יתר, חולים במחלות כרוניות בעיקר נשימתיות, מטופלים בתרופות מסוימות, ובעת מחלה חריפה או התייבשות.
חשד למכת חום? אלו התסמינים
במקרה של הופעת סימנים כמו טמפרטורת גוף מעל 39.5 מעלות, עור אדום, חם ויבש ללא הזעה, דופק מהיר, כאב ראש חזק, סחרחורת, בחילה, כאב בטן, הקאות, בלבול או ירידה בהכרה – יש להתקשר מיד למוקד חירום ולקבל טיפול רפואי.
מומחים מדגישים כי במקרה של חשד למכת חום, עד להגעת העזרה יש להישאר באזור קריר ומוצל ולדאוג לקירור הגוף, אך אסור בשום אופן לתת לנפגע לשתות - והטיפול בנוזלים ייעשה רק על ידי הצוות הרפואי.
טעינו? נתקן! אם מצאתם טעות בכתבה, נשמח שתשתפו אותנו