ספורט בריא לגוף ולנפש. את זה כבר כולם יודעים, אבל פחות מממשים. בתקופת הקורונה, גם כשהיו סגרי מחמירים ביותר, אפשרה הממשלה לאזרחים לבצע ספורט יחידני או בזוגות. מצד שני, ספורט מקצועני וקבוצות נאלצו להפסיק את פעילותן ורבים נפגעו מכך – המאמנים, המתאמנים ובעצם כול מי שקשור לספורט מאורגן.
אחד מהנפגעים הוא איליה סקברונסקי, מאמן לאיגרוף תאילנדי וקלאסי. איליה, בן 27 מרמת גן, סגן אלוף העולם ואלוף אירופה לשעבר באגרוף תאילנדי. בשנים האחרונות הוא מאמן קבוצות רבות באיגרוף קלאסי ואיגרוף תאילנדי, אך כאמור הוא נאלץ להפסיק את האימונים לאור המגבלות – והוא החליט לעשות מעשה: איליה הכין עשרות רבות של שיעורים מקוונים, כדי לאפשר למתאמנים שלו ולכול מי שרוצה להתאמן בספורט המיוחד הזה, לעשות זאת.
“אני עובד עם בוגרים, נוער וילדים מגיל 8, וללא הגבלת גיל. הכי מבוגר אצלנו היה בן 67”, איליה מספר. “בגלל הקורונה לא יכולתי לאמן יותר קבוצות כמו שאני אוהב. אני מתאמן ומאמן לאומנויות לחימה מעל עשור, ובעקבות המצב מצאתי דרך שבה אוכל לאפשר לאנשים ללמוד ולהתאמן גם בבית, על ידי זה שיצרתי סילבוס של איגרוף תאילנדי שמלמד מאפס, גם אנשים שלא נגעו בתחום מעולם ועד לרמה של מתחרים בזירה”.
בוא נחזור קצת אחורה, איך בכלל הגעת לתחום?
“התחלתי עם האיגרוף התאילנדי בגיל 15.5 והתאהבתי באומנות לחימה הזו, ופשוט התחלתי לעסוק בזה מבוקר עד ערב. שאיפתי הגדולה הייתה להיות אלוף העולם באיגרוף תאילנדי, וכיוונתי לשם בכול מה שהייתי עושה. התאמנתי נון סטופ ונלחמתי בכל קרב בתחום בישראל, עד שהגעתי לאליפות העולם בשנת 2013 שנערכה בבנגקוק, שם עליתי עד חצי הגמר והפסדתי בחצי הגמר. לקחתי מקום שלישי בעולם. ההצלחה בלהגיע להילחם באליפות העולם נתנה לי את הבוסט להמשיך לעשות את מה שאני עושה ולהגשים את החלום”.
כעבור חצי שנה התחרה איליה באליפות אירופה. “שם זכיתי במקום השני. וחצי שנה לאחר מכן הפסדתי רק בגמר, והייתי סגן אלוף עולם. באליפות אירופה חצי שנה לאחר מכן, לקחתי את התואר של אלוף אירופה באגרוף תאילנדי וכל הזמן הזה המשכתי להתחרות בארץ, באליפויות. בנוסף הוספתי אימוני אגרוף קלאסי, שגם שם התחרתי והשתתפתי בתחרויות ואליפויות כגון נשר עזריה, אופקים, אילת, אשדוד וקריית גת. ההחלטה להוסיף את אימוני האיגרוף הקלאסי נועדה לשפר את הביצועים באגרוף התאילנדי”.
ההישגים של איליה רק פתחו אצלו את התיאבון והרצון להמשיך להתמקצע בתחום שהוא כל כך אוהב. “בסוף שנת 2014 טסתי למחנה אימונים בתאילנד, שם גרתי כחמישה חודשים והתאמנתי תחת מכון ‘סימפטונג’ שבפוקט, שם התחרתי בקרבות מקצועיים ואף עליתי לקרב באיצטדיון ‘לומפיני’, שהוא בין האיצטדיונים הנחשבים ביותר בעולם בענף האגרוף התאילנדי. ב-2015 נעדרתי מאליפות העולם עקב פציעה, והחלטתי לחזור ארצה, ובחזרתי התחלתי לאמן ומצאתי את עצמי מעביר הלאה את מה שלמדתי לאורך כל השנים. מצאתי לעצמי ייעוד חדש – להיות המאמן הטוב ביותר שאני יכול ולהעביר הלאה את הידע הנרחב והניסיון הבינלאומי שרכשתי בשנים אלו, לקהל הישראלי”.
למי שלא מכיר, מה זה איגרוף תאילנדי?
“זו אומנות לחימה ספורטיבית של שמונת הנשקים, אגרופים, בעיטות, ברכיים ומרפקים. בנוסף משתמשים באחיזות צוואר בכדי להוריד את הראש כדי לנצח עם ברך. המטרה באחיזות לעומת ג’ודו היא לא להפיל, אלא להכניע את היריב עם מכות, מרפקים וברכיים. איגרוף תאילנדי נכנסת לקטגוריית אומנויות לחימה ספורטיביות וכמו בכולם – אסור להכות מאחורי הראש, אסור לנשוך, אסור להכות לאזור הגורגרת, אסור להכות בגב ולא באשכים.
בנוסף ישנם איסורים לקרבות האיגרוף תאילנדי -אסור חניקות ובריחים (נעילות). אסור להכות את היריב ברצפה”.
מה הסיכונים בספורט לחימה?
“אני קיבלתי שלוש פעמים זעזוע מוח קל שגרם לאיבוד זיכרון לטווח קצר, עם בלבול וחוסר התמצאות במקום וזמן, ואלו בעצם הסיכונים בקרבות של איגרוף תאילנדי. לכן החלטתי להפסיק להתחרות באופן מקצועי, מאז מאמן ומתאמן באחריות ותוך הקפדה על שמירה מפני זעזוע או פציעות, לי ולמתאמנים”.
מה אתם עושים באימונים?
“מטרתי באימונים שאני מעביר היא להנגיש את האגרוף התאילנדי לכלל האוכלוסיה, לקהילה הרחבה שרוצה להתאמן באומנות לחימה אבל לא להיפצע. לקבל את הדברים הטובים מהעולם הזה, כגון: קורדינציה, ביטחון עצמי, משמעת, הכרת הגוף טוב יותר, שליטה בגוף וביכולות, שליטה בכעסים, התמודדות פנימית ועוד. כמובן, כושר, כוח וכול היתרונות של ספורט אקטיבי”.
ולאחרונה נאלצת להיות יצירתי ולהתחיל ללמד באופן מקוון.
“הקורס האינטרנטי בעצם הוא דרך נפלאה ללמוד ולתרגל בבית, על השק, באוויר, עם כריות אימון, עם פרטנר לאימון, ואפשר גם לשפר את המיומנויות לחימה באמצעות תרגולים ותרגילים, עם או בלי ציוד. הקורס הוא ראשון מסוגו בישראל, פעם ראשונה שיצא קורס לחימה מקוון בעברית, שמלמד מא’ עד ת’ את כל תורת הלחימה של האיגרוף בתאילנדי.
“מדובר בשיעורים שמצולמים מראש, יש מאות כאלה, שבהם אני מסביר טכניקות, תרגילים ומלמד איך לבצע. הקורס מצולם מראש לפי קטגוריות: טכניקות של איגרוף תאילנדי באוויר, אימון על שק (סוגים שונים), תרגולים על שק (אגרופים, בעיטות, ברכיים ומרפקים) ויש שילובי מכות על השק. קלינץ’ תאילנדי (טכניקות אחיזות צוואר עם משיכות, הפלות ועוד), החזקת כריות אימון של איגרוף תאילנדי, יש גם אימונים זוגיים למתחילים, שם אני מלמד עם בן או בת זוג – לומדים הגנות בסיסיות, מכות נגד מהירות לאחר הגנה, תפיסות, משיכות ותגובות, תרגולים בסיסיים כדי לשפר את יכולות הלחימה.
באימון זוגי בינוני מתקדם, שם לומדים סוויפים (גריפות), הפלות, טריקים, הטיות, תגובות לקאונטרים, להכות בו זמנית ושילובים. יש גם שיפור מיומנות לחימה (תרגילים לשיפור זריזות רגליים, זריזות ידיים, מהירות אגרופים ודיוק, שיפור בעיטות, חיזוק הגוף, כוח מתפרץ וגמישות). בתוך כל קטגורייה תמצאו כמה נושאים כדי שיהיה לכם יותר קל להתמצא”.
בנוסף לקורסים האינטרנטים באיגרוף תאילנדי, יש גם לימוד איגרוף קלאסי, “שם אני מלמד טכניקות שאני משתמש בהם באיגרוף התאילנדי, כמו התחמקויות, הגנות, תרגולים ושילובים על פוקוסים עם אגרופים”, מסביר איליה.
וכשאין קורונה? “אני מאמן בפ”ת ורמת גן, קבוצות שמחולקות לפי רמות ולפי גילאים, ולפי קלאסי ותאילנדי. הקבוצות שלנו הם קבוצות מצומצמות, מקסימום 20 תלמידים בקבוצה”.
דרכים ליצירת קשר:
לאתר הבית – לחצו כאן
להרשמה לקורס – לחצו כאן
לעמוד הפייסבוק – לחצו כאן
ערוץ היוטיוב – לחצו כאן
מייל לפניות עיסקיות – ilyamuaythai@gmail.com
טלפון לתיאום אימונים – 052-5515312