מאת: אלינור לוגסי
אליאן ברט נשואה פלוס שלושה ילדים ועוסקת ברפואה סינית, שיאצו תקשור והדרכה רוחנית ב-17 השנים האחרונות. דרך חמשת האלמנטים (מים, עץ, אש, אדמה ומתכת) אליאן מראה לנו דרכים כיצד לשנות ולהביא יותר מעצמנו לתוך מערכות היחסים בחיינו בין אם זה עם בני הזוג, ההורים, הילדים או החברים שלנו.
ניצלתי את הריאיון איתה כדי להבין, לחקור ולנסות לראות את הטוב שיש במערכות יחסים, ואיך אפשר להשקיע כדי ליהנות מהן יותר – ולסבול פחות .
אליאן ברט . "עברתי תהליך פנימי" // צילום : יח"צ
איך הגעת לעולם התקשור?
"בתקופה בה למדתי רפואה סינית ובמיוחד כשהייתי בסין, עברתי תהליך פנימי, עשיתי הרבה מדיטציות, תרגלתי המון ואחד המורים שהיו לי אמר לי שהוא חושב שזה יהיה טוב אם אפתח לתקשור. יום אחד ביקשתי סימן, רציתי להבין אם יש דרך שאוכל להבין, לדעת. הרגשתי נוכחות רוחנית – ובזכות זה כתבתי את ספרי הראשון שיצא לאור בשנת 2005.
"אני חושבת שבכולנו יש את הכוח והיכולת לתקשר, זה חלק מהיכולות האנושיות שטבועות בנו, קצת כמו היכולת האנושית לדעת קרוא וכתוב. אבל כמו לימוד קריאה וכתיבה גם תקשור צריך ללמוד, לפתח את המיומנות הזו ולהיות מחובר לעצמך.
למה דווקא מערכות יחסים?
"התחום של מערכות יחסים מרתק בעיניי, אני מרגישה שזה הדבר שהכי מניע את ההתפתחות האישית בחיים, כל האתגרים הטמונים בקשרים האישיים מפעילים ומפתחים אותנו. רוב האנשים באים להתייעץ איתי על מערכות יחסים אישיות בחייהם, ואולי גם בעקבות כך הרגשתי שאני רואה ויכולה לקבל מסרים לריפוי שלהן דרך חמשת האלמנטים. אחת לשבוע במשך שנה קיבלתי מסרים, במפגשי תקשור במהלכם גם נפגשתי עם אנשים שבאו לשמוע אותם יחד איתי. הקלטתי הכל – ומתוך השכתוב של אותן הקלטות נולד הספר.
האם את חיה את מה שכתוב בספר?
"כן, אני מאמינה בזה מאוד. המסרים מגיעים כשאני זקוקה להם, וגם דרך מה שהאנשים שמגיעים אליי זקוקים, הכל קשור אחד בשני. זהו מסע באיזון – כשעוברים תהליך בחיים אפשר לראות לפי האלמנטים מה באמת חסר, מה ההזדקקות הפנימית ואיך למלא אותה ולטפל בזה.
למשל בחיי הפרטיים כשאני זקוקה לשקט והילדים מרעישים וצועקים – אני אומרת להם, מודה בפניהם בכנות בהזדקקות שלי לשקט, במקום לתת לזה להצטבר בתוכי עד שיגיע פיצוץ. את זה למדתי מתוך המסרים שקיבלתי, שמדברים גם על חמלה כלפי עצמי, הקשבה להזדקקות הפנימית והאפשרות לתקשור אותה כלפי חוץ. דוגמא נוספת: אם אני כועסת על בעלי או נעלבת ממנו,
אני חוזרת קודם להרגיש חמלה כלפי עצמי. מנסה להבין מה כואב, מקשה או מפעיל אותי בסיטואציה. לאחר שהלב שלי קודם נפתח לעצמי ואני מבינה מה יש לי ללמוד מהמצב קל לי להביט על הכל מפרספקטיבה גבוהה ולהבין מה יצא מהאיזון בזוגיות ואיך להחזיר את האיזון הזה, ואז להיות בחמלה גם אליו, למצוא עיתוי נכון ולשוחח איתו, ללבן מה שצריך ולהיות פתוחים".
איך הילדים שלך מגיבים?
"הילדים הם המורים הכי גדולים. אני כן מיישמת איתם את המסרים בפועל, אבל לא מלמדת אותם ישירות על מסרי התקשור, אלא משתדלת לממש את התובנות באופן מעשי מולם, לחיות את זה. אם הם שואלים על התחום הרוחני או הרגשי – כמובן שאני גם מספרת ומסבירה להם. הם מגיבים אליי בדרכם, ובכך מסייעים לי לעבור שיעורים רבי ערך ונותנים לי הרבה השראה".
להיות בתוך מערכות יחסים דורש עבודה קשה לא?
"כן. זו עבודה קשה אבל היא מפתחת, גם חיצונית וגם פנימית. דווקא בזכות הקשיים שלנו עם אנשים אחרים אנחנו יכולים לקבל שיקופים שעוזרים לנו לבדוק ולראות מה קורה בתוכנו, מה מפריע לנו, מה מניע אותנו ומה אנחנו צריכים ללמוד מזה כדי להתפתח. לרובנו נוח יותר להישאר באזור המוכר והנוח, ולא תמיד קל לנו לצמוח, להתפתח ולממש את הפוטנציאל הגבוה שטמון בנו.
"אז מערכות יחסים זה מאתגר וקצת מכריח אותנו כן להתפתח גם אם זה פחות נוח, אבל בנוסף הן גם מעמיקות את הרגש והחוויה שלנו בחיים ומאפשרות לנו לחיות באהבה".
ברט. "הייתי לי איזו התגלות" // צילום: יח"צ
למה בחרת מלכתחילה ברפואה סינית?
"עוד שהייתי חברה של בעלי, לפני למעלה מעשרים שנים, הייתה לי איזושהי התגלות. עשינו אז טיול רגלי מאילת לירושלים, וביום האחרון לפני שעלינו מים המלח לירושלים, התארחנו במכללת אובנת לרפואה סינית. כשראיתי את הירח זורח אדום מתוך ים המלח הייתה לי תחושה פנימית חזקה שאני צריכה ללמוד את התחום, לעסוק בזה. המשכנו לטיול בסין ובהודו, וחיכיתי לראות אם התחושה תחלוף, אבל ההרגשה נשארה – אז חזרתי לבדי והתחלתי ללמוד".
ולסיום, היית רוצה להוסיף משהו?
"הייתי רוצה לשאול את האנשים אם הם יכולים להתחבר לרעיון שמה שמשותף בינינו גדול יותר ממה שמפריד: כי כולנו רוצים להשתחרר מהסבל ומהפחד, ולהיות פחות שיפוטיים ויותר חופשיים, מאושרים ומלאי בחמלה כלפי עצמנו וכלפי אחרים. חשוב לי שידעו שהספר הזה הוא אחת מהאפשרויות הפתוחות בפניהם, להיות במקום הזה ולהפוך את רעיונות הריפוי האלה למשהו ממשי שאפשר ליישם בפועל בחייהם, דרך החיבור הפנימי".
המילים של אליאן קולעות למקום הנכון, הקריאה בספר מאתגרת את התפיסות הפנימיות שחוסמות אותנו ומזמנת לעבוד על עצמנו ולנסות לקיים מערכות יחסים פתוחות, חומלות ואוהבות יותר. הספר כולל תמונות וציטוטים הקשורים לכל אלמנט המופיעים בפתיחה לפרק שמגיע, הוא נוגע בכל מערכות היחסים האישיות בחיינו, ומתייחס להורות, זוגיות, הקשר עם הורינו ולקשרים חברתיים וגם.. לקשר עם עצמנו. ואחרי הכל – במידה רבה זה מה שבאמת חשוב ומשפיע על כולנו, לא?
צילום : יח"צ
"התמרה רוחנית במערכות יחסים" מאת אליאן ברט
הוצאת צמרת, 2019
ניתן להשיג בחנויות הספרים ובאתר של Netbook
לאתר של אליאן
הכתבה בשיתוף ספרי צמרת / תוכן ממומן.
טעינו? נתקן! אם מצאתם טעות בכתבה, נשמח שתשתפו אותנו