סלקליין: תכירו את הספורט הלוהט של הקיץ

בשיתוף ברק רום

אם אתם מחפשים פעילות כיפית ומאתגרת, כדאי שתכירו פעילות מדליקה בשם: סלקליין ובאנגלית slackline.

פעילות חברתית/משפחתית שכוללת שתי רצועות ייחודיות אותן מתקינים על עצים בפארק.

המטרה היא ללמוד ללכת על הרצועה ובהמשך לבצע תרגילים נוספים מורכבים יותר.

אבל מה זה בכלל סלקליין?

מי שטרם התוודע למושג, חשוב שידע כי מדובר באחד מתחומי הספורט הכיפיים ביותר שהפכו בשנים האחרונות ללהיט בכל העולם!

הפעילות כוללת ניסיונות לאזן את הגוף על רצועות מיוחדות (הידועות בשם: ליינים) אותן ניתן לרכוש בחנויות ייעודיות.

כדי להתחיל, יש ללמוד כיצד אפשר להתאזן על גבי רצועה רחבה וגמישה המעוגנת קרוב על האדמה, תוך שעל הרצועה אפשר ללכת ואולי בהמשך אפילו לקפוץ.

חשוב לדעת כי הפעילות הספורטיבית, מלבד היותה מאתגרת וכיפית, היא גם כזאת אשר מחזקת מאד את שרירי הליבה, מסייעת לאיזון ושמירה על יציבות.

מה צריך לדעת על הפעילות הפופולארית בכל העולם?

מדובר פעילות ספורטיבית מהנה ומאתגרת שמחזקת את שרירי ליבה, את היציבה
ומפעילה את כל חלקי הגוף. החלק המאתגר הוא למידת הדרך לאזן את הגוף על הרצועות, ובכך לשפר גם את היציבה.

סלקליין – מאיפה זה הגיע?

פעילות זאת החלה את דרכה בשנות ה 70 של המאה ה 20 והיא מקנה לרבים פעילות ספורטיבית. את הקונספט יצרו מטפסי הרים מקצועיים וזאת בעת הליכה על חבלים הידועים בשם: ליינים, אותם מתחו בין שני עצים.

כיום, רבים בישראל כבר אימצו את הפעילות ומנצלים אותה לזמן איכות עם משפחה וחברים ניתן להתאמן בסלקליין בפארק הקרוב, בכל מקום בו יש שני עצים בוגרים ואפילו בחוף הים.

למי זה מתאים?

פעילות זאת מתאימה לכל מי שרוצה לחזק את הגוף, לבלות בכיף עם חברים ובני משפחה, תוך הנאה מרובה מניסיונות איזון ושמירה על שיווי משקל.

נוסף לכך, הפעילות עובדת על שרירי הליבה, שרירי הבטן, הרגליים ובעצם כמעט על כל שרירי הגוף. בכך היא מאתגרת ומקנה יכולה ליהנות מפעילות כיפית, גם כיחידיים וגם כקבוצה.

כיצד מתקינים רצועות סלקליין?

את רצועות האימון ניתן להתקין בין שני עצים, בחוף הים או בכל מרחב חיצוני או פנימי גדול. את רצועות האימון (ליינים) ניתן לשאת לכל מקום והן שתי רצועות חזקות המחוברות אל מערכת מתיחה עם תופסן לחיבור קל בטוח ומהיר.

חשוב לדעת כי היתרונות של פעילות זאת, מלבד היותה כיפית ומחברת בין אנשים, כוללים את היכולת ליהנות מפעילות מאתגרת אשר שומרת על יציבה, על יצירת כוח במרכז הגוף ועל מצב רוח טוב.
בטיחות היא מעל הכל לכן חשוב מאוד לא לבצע תרגילים מורכבים לפני שמגעים לרמה גבוהה בנוסף חשוב מאוד לרכוש ערכה בטיחותית מחברה מוכרת.
אחת החברות הבטוחות בתחום הן: gibbon slackline

באמצעות סלקליין, רבים יכולים ליהנות מכמה וכמה יתרונות, כגון:

• שמירה על גוף חטוב.
• יכולת ריכוז ועבודה על קואורדינציה.
• פעילות כיפית לכל המשפחה והחברים.
• עבודה גופנית בכל מקום שרוצים.

בשיתוף ברק רום