נבגדתם? אל תמהרו לפרק את החבילה

הסטטיסטיקה ממשיכה לטפס:מבין הזוגות שהגיעו לטיפול, 60 אחוזים מהם חוו מקרים של בגידה בתוך זוגיות או מערכת נישואים.

למה זה קורה לנו?

הכביסה והכלים, העצבים עם הילדים, אנחנו כבר הפכנו ברורים מאליו ואף אחד כבר לא מחזר אחרינו, המריבות לא מוסיפות ואנחנו חולמים ומפנטזים על גן העדן האבוד של האהבה. מתגעגעים לחיבור עמוק, לתשוקה סוחפת, לשיחות עמוקות ולכך שיראו אותנו באמת, בלי הרבה מילים. כל זה היה לנו פעם והתחלף בעסקה לא סקסית בכלל.

דפיקות הלב, המהירות והאדרנלין שמציף את הגוף כמו סם, הוואטסאפים הלא פוסקים, התשוקה והחיבור, העניין - הכול מושלם בחוץ ואילו הבית נחווה משמים מאי פעם. שרידי התשוקה, שעוד היו בזוגיות, נחווים כעלובים והפיצוץ מתקרב.

במרבית המקרים, רומנים מחוץ לנישואים מתגלים. ב-90 אחוזים מהמקרים הגילוי קורה על ידי הצצה למדיות החברתיות והתקשורתיות שמשרתת אותנו, פייסבוק, וואטסאפ, מיילים והודעות.

מה אחרי?

בתקופה שאחרי הגילוי רמת המתח האישי והבן אישי עולה ורוב הזוגות מדווחים על קשיי שינה, קשיים בתפקוד ואפילו שינויים קיצוניים במשקל. הבכי, הצעקות, רגשות האשם והזעם, כמו גם תלות קיצונית וחרדה, סקס סוער, צורך עז להיות יחד ושנאה אהבה שמתחלפות תדיר, הופכים להיות עניין שבשגרה. רוב הזוגות עדיין רוצים להתחבר מחדש ולתקן אך מרגישים שזה נדון לכישלון מראש ושאין אור בקמה המנהרה.

למרות שנדמה שעולמכם חרב, צעדים נכונים יעזרו לכם להתגבר, להחלים ולשקם את מערכת הנישואים:

היו זוג שהחליטו ללכת ביחד כל ערב // צילום: GETTY

אל תשתפו אף אחד אבל אף אחד מבני המשפחה -רוב הזוגות משתפים ובדיעבד מצטערים. הם בוחרים בסוף להישאר יחד למרות משבר, מצליחים להשתקם עם עזרה, אך בני המשפחה וחברים מסרבים לעיתים לקבל את ההחלטה לסלוח ומטרפדים, שלא מתוך כוונה רעה, את המשך חיי בני הזוג. ניתן לבחור חבר אחד טוב שאתם סומכים עליו ולוודא שהנושא ישמר בדיסקרטיות.

הגבילו בהסכמה את השעות של השיחות על מה שקרה -לרוב הצד הנבגד חש צורך אובססיבי "לחפור" על הנושא ואילו הצד הבוגד מנסה להימנע. הנושא כואב ובוער כך שאי אפשר להימנע ומצד שני עיסוק אינסופי בנושא מתיש ומוציא את המיץ מהרצון לשקם ולתקן.

הצד הנבגד צריך להחליט אם הוא רוצה להישאר במערכתולפעמים מרגיש צורך מעט לנקום כדי לחזור לשליטה ביחסים. חשוב ליצור פסק זמן ולהגיע להחלטה. מניסיוני, דווקא מי שלוקח את השליטה לידיו ובוחר לחזור למערכת, מצליח להשלים ולסלוח תוך שמירה על הדימוי העצמי שלו.

הביטו באומץ על מה אתם רוצים להשיג לטווח ארוך -אל תיכנעו לאגו שרוצה לפרק רק מתוך העלבון והפגיעה.

הצד הבוגד: שים את כל האמת על השולחן,אל תייפו את מה שקרה כדי לא לפגוע, לרוב הסתרה חלקית גורמת לעוד גילוי ועוד משבר שקשה מאד להתאושש ממנו.

משבר מאיים לפרק אך הוא גם פוטנציאל לצמיחה והתחדשות. זוגות רבים שעברו בגידה במערכת ונגעו בתחתית התהום של פירוק, מבינים שמשהו פה חייב להשתנות. הם מבינים שאם לא ישקיעו הקשר ידעך וניגשים לעולם הזוגי שאחרי הבגידה מזווית ראיה אחרת. זוג אחד שבטיפולי צמצם את שעות העבודה המרובות של שניהם והנהיג ארוחת ערב משפחתית יומית. זוג אחר החל לעשות ספורט יחד כדי לחוות יותר אחת את השני. הסוף יכול להיות רק ההתחלה.

הכותבת היא מטפלת זוגית ומשפחתית, לפרטים לחצוכאן