אומרים עליו שהוא קוסם הרזיה: סיפור ההצלחה של רונית

בשיתוף ברק רום

סיפור ההצלחה של רונית הנדלר

כילדה קטנה לא רציתי לאכול.. אבל דאגו להאכיל אותי.
מעולם לא הייתי מאוד שמנה או רזה, אלא עגלגלה וקטנטונת ולכן כל קילוגרם למעלה או למטה נראה כ-2-3 ק”ג . עם ההשמנה לאחר הצבא ולאחר מכן ההריונות, התחיל מעגל הדיאטות בקבוצות השונות כולל פעמיים חברות כבוד בקבוצות שונות בארץ ובחו”ל.

בינואר 2017 לאחר כ-6 שנים של ניסוי המון שיטות- לא לאכול בערב, לאכול בהקשבה, לאכול רק חלבונים, ממחר, מיום ראשון, אחרי החג וכו’ הבנתי שלמעשה צברתי רק הרבה מתכונים וידע בראש, אך מלבד אין ספור אכזבות בעיקר מעצמי המשקל לא ירד.

החלטתי בעיקר למען הבריאות לבחון 3 אפשרויות הכוללות תהליך אישי ואחד מהם היה עדי כהן.

אחרי שחפרתי בפייס של עדי, למדתי וסיכמתי חלק מהמאמרים שהוא פרסם החלטתי ששווה הנסיעה ממקום מגורי בצפון (ליד בית שאן) ברכבת העמק לראשון לציון לפגישה אישית עם עדי.

בפגישה קיבלתי מעדי הסבר אישי, מפורט ומתמטי (בנוסף ל-אני הכי טוב שתמצאי!) שאם אעשה א, ב, ג, אקבל את התוצאות הרצויות בפרק זמן מסוים.

היה חשוב לי לוודא שאפשר לאכול הכל, אין אסור.
עדי דרש התחייבות הדדית לתהליך והבטיח שהוא ילווה אותי יד ביד למרות המרחק הפיזי לכל אורך הדרך.

זו הייתה הפעם היחידה שרגלי דרכה בסטודיו של עדי.

ואכן עדי קיים מה שהבטיח והיה זמין בוואצאפ ובשיחות טלפון  לכל שאלה, מתכון, חריגה או חוסר הצלחה בסבלנות האופיינית לו ובעידוד אין סופי.
אני שקלתי, רשמתי ודיווחתי כל יום וביציאות מהשגרה ובאירועים הפעלתי שיקול דעת.
שמעתי את כל ההרצאות שעדי העביר דרך הפייסבוק, וגם הוספתי אימוני כושר של עדי מהפייס שהתבצעו בסלון ביתי בתוספת לאימוני כושר אצל אסנת טייב -בסטודיו O1.
לא הרגשתי לרגע שקיים מרחק .

אצל עדי למדתי שאין דבר שאינו אפשרי למען המטרה - “חצי כוס חלב לקפה לא מספיק? אז תשתי שתי כוסות קפה עם חלב בפינוק ובשלישית תתקמצני ,אמר עדי”.

אצל עדי כהן מצאתי בדיוק את הכפפה שמתאימה ליד שלי, אכילה עם הגיון מקצועי, מדודה, שקולה ומדויקת.
ככל שצברתי יותר ידע בדרך הזו היה יותר קל לי ליישם.
לא תמיד זה קלי קלות, יש גם רגעים קשים, אבל לא הייתי רעבה.. הכל מתחיל מהראש.
החלטה - התחייבות .

הבנה שהכל בחירה שלי בכל רגע נתון. הכל מותר!!!
השאלה אם כדאי, כמה ומתי.
יחד עם הדרכה וליווי נכון ההצלחה היא וודאית, יש מטרה, יש לו”ז, פוקוס על המטרה!
מתחלפת ההרגשה של המסכנות “אני בדיאטה” ואסור לי ....  אפשר כן לבשל מתכונים מעניינים ומזינים לפעמים לתבל את האכילה “הפשוטה”.

גם שתי פרוסות לחם קל קלויות בטוסטר פסים עם כפית ריבה לייט הופכות למעדן.
יחד  עם דיוק, התמדה, רישום ודיווח יום יומי עובר יום  ועוד יום ושבוע ועוד שבוע והתוצאות מתחילות להגיע  והק”ג נושרים בדיוק כמו בנוסחה.

ועדי...... טוב, עדי באמת הכי טוב שמצאתי - כמו השיטה גם הוא מאוד מדויק, מחויב, עובד קשה, זמין גם בשעות לא שגרתיות, הכל במקצועיות, בחיוך עם אהבה ואכפתיות.

הקשר האישי ללמוד כל אחת ואחד ולכוון במקצועיות ובסובלנות בעיני זה החלק החשוב פה.

תודה עדי, על כל הנתינה שלך, זה לא מובן מאליו.

אני רונית, בת 57 (ששש לא לגלות), נשואה, אמא ל-4 בנים וסבתוש לנכד מקסים.

ניסיתי המון והצלחתי בזכותך – מעניקה לך את הגביע!

עדי במקצועו הוא מאמן כושר למעלה מ-10 שנים, יש לו ידע מאוד נרחב בתזונה, בנוסף הוא מאמן מנטלי לשינוי הרגלי חשיבה ועובד בצמוד לדיאטנית.

עדי בעצמו ירד 41 ק”ג ללא ניתוחים או דיאטות כסאח - למעבר לכתבה על הירידה של עדי והפיכתו למנטור הרזיה – לחצו כאן.

עדי ליווה אלפי לקוחות בתהליך הרזיה מקצועי בשנים האחרונות - למעבר לסיפורי הצלחה של עדי – לחצו כאן.

בשנה האחרונה עדי עשה תהליך אישי בו עלה במכוון במשקל ובמשך עשרה שבועות הוכיח כי ניתן לרזות במסת השומן בלבד.. לצפייה בסרטון התהליך – לחצו כאן.

לטענתו, תהליך הרזיה מקצועי הוא תהליך הממוקד למסת השומן בלבד ובתהליכי דיאטה רגילים אנחנו נוטים לאבד הרבה ממסת הנוזלים והשריר ולכן התוצאות לא איכותיות ואנחנו נותרים עם עור רפוי.

במסגרת תפקידו עדי מלווה מקצועית גברים ונשים בתהליכי הרזיה מקצועיים ללא כדורים או כמוסות למיניהן אלא באופן טבעי לחלוטין.

אם אתם רוצים לעשות שינוי אתם מוזמנים להשאיר פרטים ועדי יחזור בהקדם - להשארת פרטים לחצו כאן.

“ההצלחה נמצאת במקום בו יש אמונה!”

מקווים שנהניתם מהקריאה וקיבלתם השראה לתהליך ההרזיה האישי שלכם!

בשיתוף ברק רום