המסלול הבטוח

חול המועד סוכות ומזג האוויר הנעים שהוא מביא עימו מוציאים את המוני בית ישראל, מבוגרים וטף, אל שמורות הטבע, הגנים הלאומיים, היערות, השבילים, וגם לשפע מסלולי טיולים רגליים - בגבעות, בעמקים, במדבר ובהר. לצד ההנאה המרובה מהבילויים המשפחתיים והחברתיים בחיק הטבע, צצות לעיתים הפרעות: שמש קופחת, הליכה מרובה, מסלול הליכה בעייתי ואורחים לא קרואים כגון חרקים עוקצים או נחשים, העלולים לשבש את מהלך הטיול. את אלה אפשר למנוע בעזרת היערכות נכונה, הצטיידות מתאימה וכמה כללי זהירות ונהלים שריכזנו בעזרת החברה להגנת הטבע ומד"א. 

כבר בעת תכנון הטיול יש לבחור מסלול כזה שמותאם לכלל המשתתפים ולרמת הכושר הגופני שלהם, זאת מאחר שהמסלולים הם בעלי רמות קושי שונות ואורך שונה. בידקו את תנאי מזג האוויר במסלול והימנעו מלהגיע אליו במקרה של עומס חום כבד. תכננו את לוח הזמנים כך שלא תטיילו בשעות החמות ותספיקו לצאת מהשטח לפני רדת החשיכה. מומלץ להשאיר אצל חבר פירוט של מסלול הטיול ולקבוע לוח זמנים לעדכון על יציאתכם מהשטח וסיום המסלול. 

רצועות לאיחוי חתכים נקסקר, 25.90 ש'

בחברה להגנת הטבע ממליצים להצטייד לפני היציאה לטיול שטח במפת טיולים וסימון שבילים מעודכנת המתאימה לאזור, ומזכירים לשים לב לציון שטחי אש ושטחי מוקשים ולא להיכנס לשטחים אלו בשום אופן. עוד הם מזכירים כי טיול בשטחים מסוימים בארצנו - כגון יהודה ושומרון וצפון מדבר יהודה (מצפון לעין גדי) - מחייב תיאום מראש עם צה"ל.

נחש מתחת לקש

בין הכריכים, הפירות והירקות והחטיפים, זיכרו להצטייד בלפחות שלושה ליטרים של מים לאדם. הצטיידו גם בקרמים להגנה מפני השמש שאותם יש למרוח מחדש בכל שעה, בכובעים ובתיק עזרה ראשונה לטיולים ובו חומרי חבישה וחיטוי, משחות ותכשירי הרגעה. 

יונתן יעקובוב, רוקח בבית המרקחת המקוון טלפארמה, ממליץ להצטייד בתרסיס חיטוי לפצעים כגון ויטה מרפן, שבשונה מחומרים נוזליים כמו פולידין או סביעור, אינו מלכלך. עוד הוא ממליץ להצטייד בתחבושות, בפד סטרילי ובאגדים, וגם ברצועות דביקות לאיחוי חתכים עמוקים מעט יותר. 

קרם הרגעה לעור של רסקיו, 74.90 ש'

"לטיפול במכות יבשות אפשר להצטייד בספריי קירור אתיל כלוריד שמאלחש את המקום, ובתחבושת אלסטית לקיבוע. למצבים של גירויי עור מצמחייה או מעקיצות מומלץ להשתמש בפניסטיל ג'ל. אם יוצאים לטיולים ליד מקווי מים, כדאי גם להימרח מבעוד מועד בתכשיר הגנה מפני יתושים. כמו כן, אני ממליץ גם להצטייד בכדורים לטיפול בכאבי בטן או בשלשולים ובכדורים לטיפול בחום או בכאבים". 

במהלך הטיול הימנעו משהייה באזורי צמחייה עבותה וגבוהה, ובשום פנים ואופן אל תזיזו סלעים ממקומם, מאחר שנחשים ארסיים עלולים להסתתר תחתם. רצוי להתלבש בבגדים ארוכים ודקים שיספקו הגנה טובה מהשמש, מעקיצות חרקים, מענפים ומחיכוך בצמחייה שלעיתים מייצר אלרגיות עוריות.

ספריי מרפן לחיטוי, 24 ש'

במקרה של הכשת נחש יש להתקשר מייד למד"א (101), ובד בבד לדאוג למנוחה של הנפגע ולהרגעתו תוך מינימום תזוזה. במד"א מדגישים כי אסור למצוץ את הארס, לא לחתוך את מקום הפגיעה, לא לתת לנפגע מזון או שתייה, ולא להניח חסם עורקים. גם במקרה של חשש מהתייבשות יש להזעיק את מד"א, ובד בבד להעביר את הנפגע למנוחה במקום מוצל וקריר תוך כדי צינון פניו בעזרת בד רטוב והחזרת נוזלים לגופו בעזרת שתייה. במקרה של עקיצת דבורה יש לשלוף את העוקץ באופן מיידי ממקום העקיצה.

שימרו גם על החיות

בחברה להגנת הטבע מדגישים כי יש ללכת על השביל המסומן בלבד, ולא לדרדר אבנים: "הימנעו משתיית מים ממקווי מים לאורך המסלול, ואל תקפצו לבריכות מחשש לסלעים נסתרים. בשפלת יהודה אין לטייל בלילה ויש להיזהר מבורות. כמו כן, אין להיכנס למערות ולמחילות שאינן מוכרות. בכל מצב של משבר כמו מטייל שהולך לאיבוד, התייבשות או נפילה ממצוק, יש לעצור בצל, לדווח ולחכות לכוחות ההצלה. אם הלילה יורד כשאתם עוד בשטח, הישארו במקום והתקשרו למשטרה או לחבר שאצלו השארתם את מסלול הטיול". במקרה של שריטות קלות מדממות ושפשופים במהלך הטיול יש לשטוף את הפצע במי ברז כדי להסיר לכלוך, ולהפסיק את הדימום על ידי הפעלת לחץ על הפצע בעזרת תחבושת או מטלית נקייה. יש לחטא את הפצע בעודו רטוב בתכשיר מחטא. 

תיק עזרה ראשונה של לייף, 39.90 ש' בסופר־פארם

"הקפידו לשמור על עצמכם, אך אל תשכחו לשמור גם על הטבע. אל תפגעו בחי, בצומח ובדומם בכל מקום בטבע ובמיוחד בשמורות. זיכרו כי קטיף פרחים, ובעיקר פרחים מוגנים ונדירים, אסור בהחלט. אין לקחת בעלי חיים מכל סוג שהוא, ואין לאסוף מאובנים. נתקלתם בצמחי תבלין וריח? מותר לקטוף כמה ענפים לשימוש אישי בלבד, אך לא בכמות גדולה האסורה על פי החוק". 

מיגרסטיק רול להקלת מיגרנות, 45 ש' בארקופארמה

ולסיום, התחום שיש לנו עוד מה להשתפר בו ולעשות מאמץ: שימרו על הניקיון והשאירו גם למטיילים הבאים אחריכם את השטח נקי ומסודר. הצטיידו בשקיות וקחו עימכם את השאריות והבקבוקים הריקים. אין לקבור אשפה בשטח, וודאי שאין לשרוף אותה. בילוי נעים וטיול בטוח. 

צילומים: GettyImages, אלון גנון וניר עצמוןטעינו? נתקן! אם מצאתם טעות בכתבה, נשמח שתשתפו אותנו