3 סיבות - למה כדאי לכם לעשות יותר סקס?

1. הדרך אל האושר:

לאחר שנים בהן הורגלנו לשמוע, כי סקס פעמיים בשבוע היא התדירות האידאלית, ואולי גם להרגיש רע אם לא הצלחנו לעמוד במספר הקסם, מגיע המחקר הבא ומצליח להלחיץ אף יותר.

הרב גארי ניומן, פסיכולוג וסופר (ואורח קבוע בתוכניות הטלוויזיה של אופרה ווינפרי), פרסם השבוע את מסקנותיו מניסוי שערך וקבע, כי נשים שקיימו יחסי מין 11 פעמים בחודש היו מאושרות יותר.

בניסוי שנערך בקרב 400 נשים שנמצאות בזוגיות ארוכה, נחלקו הנשים לשתי קבוצות: המאושרות והלא מאושרות. ניומן גילה, כי הנשים שהיו פחות מאושרות קיימו יחסי מין רק 3 פעמים בחודש, לעומת המאושרות שעשו זאת 11 פעמים. מידת האושר והסיפוק לא התבססה, למרבה הפלא, על איכות הסקס אלא דווקא על הכמות: העובדה כי יחסי המין היו תדירים ושוטפים.

2. מעיין הנעורים:

במחקר שנערך בהולנד ותוצאותיו פורסמו בגיליון מרץ של כתב העת "American Journal of Geriatric Psychiatry", נמצא כי גברים ונשים שהיו מסופקים מיחסי המין שלהם ומיניות נחשבה כמרכיב חיוני בהזדקנות שלהם, הציגו תוצאות טובות יותר במבחני תפקוד קוגניטיביים.

1747 גברים ונשים בני 71 בממוצע השתתפו במה שהיה חלק ממחקר גדול יותר על הזדקנות. לכ-75% מהמשתתפים היו בני זוג. החוקרים העריכו את התפקוד הקוגניטיבי של המשתתפים במבחני זיכרון, ביכולת לחשוב בהיגיון ובצורה מופשטת וביכולת לפתור בעיות חדשות ללא ידע מקדים.

דיאטה, אופנה, מתכונים וכל מה שמעניין - עכשיו במדור הלייף סטייל שלנו!

בסיכום המחקר, נמצא כי היכולת הקוגניטיבית הייתה פחותה בין הנבדקים שהצהירו כי מצאו כי מיניות לא כל כך חשובה לחייהם כרגע, לא ראו צורך גדול באינטימיות, מערכות היחסים המיניות שלהם כיום לא מוגדרות כחשובות ומידת ההנאה שלהם מהן היא נמוכה. הקשר בין השניים היה חזק בשני המינים, אך החוקרים ציינו שהוא נראה חזק יותר אצל נשים.

המיוחד במחקר זה, ציינו החוקרים, הוא כי במחקרים קודמים התמקדו בירידה בשכיחות יחסי המין בגילאים מבוגרים אך לא בקשר שבין תפיסת המיניות כמרכיב חיוני בחיים בגילאים מבוגרים יותר לבין ההשפעה שיש לתפיסה זו על היכולות הקוגניטיביות.

3. הדיאטה הטובה ביותר:

מחקר חדש, ראשוני ומצומצם מאוד, שנערך על ידי אוניברסיטת הרוווארד והוצג השבוע בכנס של האגודה האנדוקרינולוגית בסן דייגו שבקליפורניה טוען, כי הורמון האוקסיטוצין מעודד ירידה במשקל.

האוקסיטוצין, שמכונה גם "הורמון האהבה" משום שהוא מופרש אצל נשים וגברים גם בעת קיום יחסי מין, ניתן במהלך המחקר בצורת תרסיס. התוצאות: לאחר הריסוס צרכו הנבדקים 122 קלוריות פחות מאשר בקבוצת הביקורת, קלוריות שנחסכו בין היתר על ידי אכילת כ-9 גרם שומן פחות, ללא כל תופעות לוואי.

הקבוצה שנבדקה היתה קטנה מדי וכללה רק 25 גברים בריאים בני 27 בממוצע, מחציתם בעלי משקל עודף, שחולקו באופן אקראי לשתי קבוצות. בשלב הבא של המחקר מקווים החוקרים לבדוק את הטענה ולבסס אותה יותר גם על נשים ובקבוצות מעורבות.