עשרה מיתוסים שגויים על שינה
מה אנחנו יודעים על הפעולה שבה אנו מבלים כמעט שליש מהיממה? מתברר שלא הרבה • חוקרים מנפצים עשרה מיתוסים על שינה, וגם: איך תוכלו לישון טוב יותר
אנחנו מבלים כשליש מהחיים שלנו בשינה, ובכל זאת מתברר שאנחנו יודעים מעט מדי על חלק חשוב מאוד בחיים שלנו שיש לו השלכות על הבריאות ועל איכות החיים שלנו. כך מתברר ממחקר גדול שנערך בהובלת רבקה רובינס, פוסט-דוקטורנטית מהמחלקה לבריאות הציבור שבאוניברסיטת ניו יורק.
רובינס ועמיתיה סרקו 8,000 אתרי אינטרנט והצליחו לאבחן 10 מיתוסים מרכזיים שגויים מהיסוד בתחום. הנה הם לפניכם (והתשובה המדעית לכל אחד מהם):
מקור:
לעוד חדשות מחזית המדע - הצטרפו לטלגרםשלנו
טעינו? נתקן! אם מצאתם טעות בכתבה, נשמח שתשתפו אותנו