הטיפולים הכי לוהטים לחורף

בחורף הישראלי יש ימים שכל מה שאנחנו רוצים זה לשכב מתחת לפוך עם כוס תה חמימה ולא לצאת מהבית. אבל המציאות טופחת על פנינו, ובמהלך היום־יום לא תמיד יש לנו זמן להתפנק ולהתחמם כמו שצריך. לכן העצה שלנו היא לצאת מהשגרה, ועל הדרך ליהנות מטיפולים טובים, אבל בעיקר מחממים.

המלטף: קונכיות חמות

אחרי שתחלצו נעליים בכניסה לספא היפני טומוקו, ותתרווחו לטקס תה על מזרנים מעוצבים בחדר הקבלה, תוכלו להתפנק בעיסוי עם קונכיות חמות - טרנד שהגיע מהפיליפינים והופך את הקונכיות לכלי עיסוי בידיו של המטפל.

מדובר בקונכיות טבעיות, מלוטשות וחלקות מאוד, שלתוכן מוחדרים בתחילת הטיפול מינרלים ומלחים, שמנים אתריים וג'ל מיוחד, אשר החיבור ביניהם יוצר ריאקציה שהופכת את הקונכיות לחמות מאוד. במהלך הטיפול הגוף נמשח בחמאת קקאו מומסת וחמימה, והעיסוי כולו מתבצע באמצעות הקונכיות שאותן מחזיק המטפל בשתי ידיו, תוך שהוא מחליק אותן על פני השרירים התפוסים ושאר אזורי הגוף.

מדובר בעיסוי עדין מאוד, לא עמוק וכמעט מלטף, מאחר ששטח הפנים של הקונכייה אינו מאפשר כניסה עמוקה אל תוך השרירים. הקונכיות שומרות במשך כל הטיפול על חום קבוע, שחודר ברכות אל השרירים והמפרקים ומסייע להרפייתם. לצד זאת, חמאת הקקאו החמימה מעניקה לעור לחות והזנה, ומיטת הטיפולים המחוממת מספקת חום לגוף גם מהכיוון השני. ספא טומוקו, הרצליה פיתוח. מחיר: 400 שקלים ל־60 דקות.

הרטוב: שטיפה ומתיחות בחמאם

אחד הטיפולים המזוהים ביותר עם החורף מגיע מטורקיה: עיסוי וקרצוף בחמאם, חדר שיש המחומם לטמפרטורה שבין 40 ל־50 מעלות.

באחוזת הבריאות יערות הכרמל תוכלו להתנסות בטיפול המקורי הכולל עיסוי רקמות עמוק בשמן חם למשך 20 דקות, קרצוף הגוף בספוג טבול בקצף מי סבון חמים, והצלפות עדינות על השרירים באמצעות שוט דמוי ליפה, המביאות לזרימת דם מוגברת ולכן לשחרור חסימות והתכווצויות. הטיפול כולל גם חפיפת ראש ועיסוי קרקפת, ומסתיים בהתזת מים חמים וקרים על כל הגוף ובתחושת התחדשות, ניקיון ורענון.

נוסף על כך, בחרו במקום למנף את השימוש בחדר החמאם גם לשיעור מתיחות חדשני ומיוחד לאורחי המלון, הכולל חצי שעה של מתיחות מודרכות, ברוח שיעורי ה"יוגה היט" המתבצעים בחום גבוה. היתרון: החום מרפה את השרירים ומאפשר להם להימתח ולהתארך ביתר קלות. גם כאן תסיימו בהתזת מים קרים וחמים לסירוגין על הגוף. השהייה בחמאם אינה מומלצת לבעלי לחץ דם גבוה ולנשים בהיריון.

ספא יערות הכרמל, מחיר: 320 שקלים ל־25 דקות; אימון מתיחות: חינם לאורחי המלון במסגרת פעילויות הכושר לאורחים.

המפנק: הרבל בגס

את העיסוי המחמם האולטימטיבי מצאנו בתאילנד. טוב, לא בדיוק, אבל המקור משם. הטיפול משלב עיסוי ידני יחד עם לחיצות בעזרת שקיות בד חמות דמויות כדורים, אשר ממולאות בתערובת צמחי מרפא ריחניים (לבנדר, לימונית, עשב לימון ועוד). השקיות מחוממות באמצעות סיר אידוי, דבר הגורם להן לשחרר ארומה נעימה ומרגיעה המתפזרת בחדר הטיפולים. הוא מתבצע על מיטת טיפולים מחוממת, בעזרת שמן בסיס שמועשר בתמציות של שמנים ארומטיים, בתערובת הדומה במרכיביה לזו הקיימת בשקיות צמחי המרפא.

השרירים התפוסים מקבלים טיפול אישי ומפנק באמצעות השקיות החמות המונחות עליהם בתנועות סיבוביות, והחום של השקיות מתפשט אל תוך השריר. בין לבין משלימה המטפלת את הפעולה בתנועות עיסוי ידניות (ברמת החוזק המועדפת עליכם) לפירוק המתח בשרירים. השילוב של חום השקיות, צמחי המרפא, הריחות, השמנים, העיסוי והמוזיקה הנעימה ברקע מוביל לאווירת ריחוף ולהנאה מושלמת. תוכלו גם להשתמש במתקני המלון הכוללים בריכה מחוממת, ג'קוזי וסאונה יבשה ורטובה.

ספא שיזן מרשת טמרס, הרצליה. מחיר: 380 שקלים ל־75 דקות.

הקשוח: מקלות במבוק

אם אתם חובביםעיסויים חזקיםועמוקים, עיסוי מקלות הבמבוק התאילנדי מתאים לכם. הוא מבוסס על סט של מקלות במבוק דמויי מערוך בגדלים שונים המותאמים לאזורי גוף שונים, אשר בעזרתם לשים כמו בצק את כל הגוף, לאחר שנמרח בשמן חם.

לנוכח אנחות הכאב שהשמעתי, הסבירה המטפלת שהעיסוי נחשב לטיפול עוצמתי שמתאים יותר לאנשים כבדי משקל שקשה להגיע לעומק שריריהם, או לספורטאים בעלי שרירים גדולים, שהמקלות עוזרים לחדור אליהם באופן ממוקד. אם תעמדו בזה, תוכלו ליהנות מהיתרונות של הזרמת דם באופן מהיר ואחיד לשטח גדול בו בזמן, וטיפול נקודתי בנקודות טריגר ובאזור הצוואר, שם הבמבוק משמש מנוף למתיחתו. בסיום הטיפול תוכלו להתרווח להתאוששות בחדר המנוחה המשקיף לים, וגם להשתמש בסאונות שבמלתחות המאובזרות היטב. ספא שבע, מלון הילטון תל אביב. מחיר: 480 שקלים ל־60 דקות.