בכושר ובעושר

לא חייבים לזכות לצריבה מאחת משלל המדוזות בחופים או למחות את הזיעה באובססיביות בשביל להפנים שהקיץ כבר כאן וחייבים לתת פוש אחרון לקראת כניסה לבגד הים החדש.

אז איך בדיוק עושים את זה? נראה שהתשובה היא די ברורה, תזונה נכונה וספורט, הרבה ספורט. הבעיה הגדולה כרוכה בכך שרבים מהשואפים לפיגורה ראויה נמנעים מהרשמה לחדר כושר בגלל העלויות הכלכליות הכרוכות בכך. בדיוק בגלל זה, בדקנו עבורכם כמה כסף תצטרכו לשלם בשביל להיכנס לכושר ולהפוך לדיירים קבועים לצד המשקולות וההליכונים.

בשנים האחרונות צצו לא מעט טרנדים בתחום, אך השיטה הנפוצה ולדעת רבים היעילה ביותר היא עבודה מגוונת בחדר הכושר. אירובי, משקולות, אימוני יוגה, פילאטיס, מתיחות ועוד מגוון אימונים ניתנים לביצוע בחדר הכושר הקלאסי. בעבר, העלויות היו גבוהות ודרשו מאיתנו להתחייב למכוני הכושר, אך כיום הדברים שונים לחלוטין.

חיטוב ללא התחייבות

רשתות חדרי כושר "לואו קוסט" נכנסו לחיינו לפני כארבע שנים עם פתיחת הסניף הראשון של אחת מהרשתות הגדולות כיום, פרופיט. מאז פתיחת הסניף הראשון בבת ים, ההצלחה המסחררת של חדר כושר במחירים שלא מאלצים את צרכני הספורט לוותר על רבע סכום מתלוש השכר נמשכה, וכיום יש 17 סניפים של הרשת, כולם במחיר אחיד וכולם ללא התחייבות. העיצוב של חדרי הכושר די דומה בכל הסניפים, והם מזכירים את חדרי הכושר הגדולים בארה"ב עם תקרה גבוהה ומכשירים חדישים. המחיר עבור מינוי הוא 139 שקלים בחודש ללא כל התחייבות. אם תרצו לבטל תצטרכו לעשות זאת חודש מראש ואתם משוחררים. 

יובל ליבלינג, מייסד הרשת, מספר כי "אנחנו מציעים חדרי כושר ברמה גבוהה מאוד שבכולם, מלבד בתל אביב, יש אפשרות ליהנות מסטודיו עם מגוון שיעורים בתוספת של 40 שקלים לחודש בלבד". לדברי ליבלינג, המהפכה היא לא רק במחיר, אלא בדבר שהכי הפריע למתאמנים עד אז - ההתחייבות. "יש אפשרות לבטל מינוי דרך הפייסבוק, באתר שלנו או בסניפים עצמם, והתנאים מאוד נוחים וגמישים", הוא מתחייב.

חדר כושר של רשת פרופיט

בעקבות פרופיט החליטו ברשת ספייס לערוך שינוי ולהתאים את עצמם למצב הקיים. הרשת ערכה מיתוג מחדש לשישה מסניפיה, שלושה מהם בתל אביב, אחד באשקלון, סניף נוסף בראשון לציון ועוד אחד בחדרה וכעת הם נקראים ספייס פיקס. עבור חודש אימונים ברשת ספייס פיקס תשלמו 125 שקלים לחודש, בספייס פיקס בראשון לציון המחיר אף זול יותר ועומד בסך הכל על 99 שקלים בחודש. 

הרשת שמרה על שישה סניפים (חולון, תל אביב, הרצליה, כפר סבא, באר שבע וקריית אתא) בשם המקורי. שם המחיר עבור מינוי חודשי יהיה גבוה יותר. המחירים נעים בין 149 שקלים לחודש ומגיעים עד 219 שקלים בסניפים היקרים. הסניפים היקרים יותר מציעים חדרי כושר גדולים עם כמה חדרי סטודיו ומגוון רחב יותר של שיעורים ופינוקים לחברי המועדון. גם כאן דמי הביטול זהים לאלו שבסניפים המוזלים של הרשת.

חדר כושר של ספייס פיקס

אז מה קרה לחדרי הכושר שגבו מחירים גבוהים ביחס לחדרי הכושר החדשים? הם עוד כאן. רשת מועדוני גרייט שייפ, שנחשבת לכזאת שמציעה ללקוחותיה מכוני כושר שהם הרבה מעבר לחדר כושר, גובה עבור מינוי חודשי בין 220 ל־290 שקלים בחודש. רשת גרייט שייפ מונה שמונה סניפים מבאר שבע ועד אזור השרון. בכולם יש אפשרות ליהנות ממגוון רחב של שיעורים בכל שעות היממה. ברשת מתגאים באבזור חדיש ומתקדם ובחלק מהסניפים יש סאונה יבשה, רטובה ואפילו מכוני ספא.

הרשת בעלת השם הוותיק ואולי המוכרת מכולן היא הולמס פלייס. מדובר ברשת עולמית שקיימת כבר לא מעט שנים בארץ ולאחרונה היא התאחדה עם רשת מועדוני הכושר גו אקטיב. גם שם מתמודדים בדרכים יצירתיות עם הירידה במחירים. רשת מועדוני הולמס פלייס־גו אקטיב מציעה מועדוני אייקון שמטרתם לתת מענה למתאמנים שלא מעוניינים לשחות בבריכה או להתפנק בג'קוזי. טווח המחירים נע בין 99 שקלים לחודש למינוי בשעות מוגבלות ומגיע עד 179 שקלים לחודש למינוי ללא התחייבות. 

בכל מועדוני הולמס פלייס החוגים נכללים במחיר, אך מובן שיש הבדל בהיצע בין מועדוני אייקון למועדוני הפמילי והפרמיום של המותג. מועדוני הפמילי מציעים מינוי שנע בין 155 ל־370 שקלים לחודש, ההורדה במחיר החודשי נקבעת על פי תקופת ההתחייבות ולפי מספר בני המשפחה שנרשמים למכון. מועדוני הפרימיום של הולמס פלייס מציעים מגוון רחב מאוד של אפשרויות. בריכה, סאונה וג'קוזי הם רק חלק קטן מהפינוקים שתקבלו, אך מחיר המנוי די גבוה. המחיר נע בין 199 שקלים ל־389 שקלים לחודש וגם כאן, הצטרפות של בני משפחה או התחייבות לטווח ארוך יסייעו בהורדה במחיר. דמי הביטול ברשת הם בהתאם לחוק הגנת הצרכן, במועדוני האייקון תשלמו 150 שקלים עבור ביטול המינוי.

חדר כושר של אייקון מקבוצת הולמס פלייס

אחת מרשתות הפרימיום המובילות בישראל היא רשת מועדוני זאוס, המפעילה ארבעה סניפים ברחבי הארץ. סניף הדגל של הרשת נמצא ברמת גן ומשתרע על שטח של 6,000 מטרים רבועים. מועדון הכושר המפנק מציע אבזור חדשני, יותר מ־150 שיעורי סטודיו בשבוע, קבוצות ריצה, מתחם שיזוף, סאונה, בריכה ואפילו שיעורי פינג פונג. כמה עולה כל הכיף הזה? במועדון זאוס ברמת גן המחיר ההתחלתי למינוי בסיסי עומד על 350 שקלים לחודש ועולה בהתאם לדרישות הלקוח.

בסניף בראשון לציון המחיר נמוך מעט יותר ומתחיל מ־260 שקלים לחודש, וגם כאן המחיר עולה בהתאם לדרישות. מועדון כושר נוסף שמציע מגוון רחב של אפשרויות הוא מועדון הכושר קאנטרי ספייס בנשר, ולמרות השם אין לו כל קשר לרשת ספייס. שם תיהנו מחדר כושר הבנוי בשני מפלסים, ציוד מודרני, שני אולמות סטודיו, בריכה, בתי קפה ועוד. המחיר עבור מינוי קיץ לחודשים יוני עד אוקטובר עומד על 275 שקלים לאדם ו־442 שקלים לזוג.

חדר כושר של זאוס

כניסה לחדר הכושר בלי סיוע ממאמן אישי עשויה להיות מעט בעייתית. המאמן האישי, בראל ארואס, עושה לנו סדר בטווח המחירים של האימונים האישיים. "עבור שעת אימון עם מאמן אישי, המחירים נעים בין 80 שקלים לאימון באזורי הפריפריה ומגיעים עד ל־200 שקלים באזור המרכז", הוא מסביר, "באימון האישי המאמן אמור להדריך אתכם לאימון נכון. אימון לא מדויק עשוי לפגוע בכם הרבה יותר מאשר יעזור לכם להיכנס לכושר".

אז עברנו על מחירי המינויים בחדרי הכושר. המכונים הזולים יותר, המציעים בעיקר חדר כושר ללא בריכה או ג'קוזי, יעלו לכם בין 99 ל־179 שקלים, ואילו המועדונים המפנקים, שאליהם תגיעו גם כדי לשחות או ליהנות מסאונה מרגיעה, יעלו לכם בין 199 ל־389 שקלים לחודש. חשוב לזכור כי במועדוני כושר רבים דמי הביטול פועלים על פי החוק להגנת הצרכן והמתאמן זכאי לקבל את כספו בחזרה גם אם נותרו כמה חודשים לסיום המינוי. 

לא רק כושר

תזונה בריאה ונכונה נתפסת לא פעם כיקרה הרבה יותר. אמיל גסאנוב, יועץ תזונה ברשת "ישראל בודי", שובר את המיתוס. "מזון שמוגדר בריא לא יקר יותר אם נבחן זאת בראייה רחבה", מסביר גסאנוב, "אפשר לרכוש מזון בריא ולא חייבים להוציא על כך סכומים גבוהים. אפשר לקנות תפוח עץ אורגני ב־30 שקלים לקילו ואפשר גם להסתפק במוצר לא אורגני שעלותו כמחצית.

התזונאי אמיל גסאנוב

המוצרים אשר נחשבים כלא בריאים הם המוצרים התעשייתיים ובדרך כלל הם גם יותר יקרים ממוצרים טריים. המסקנה שלי בנוגע למחיר - לא הכל יקר יותר, צריך לדעת לעשות בחירות נכונות, ותמיד אפשר למצוא חלופה זולה יותר. ההמלצה שלי היא שדיאטה נכונה זו דיאטה שלפני הכל מתאימה לאורח החיים שלך, להעדפות הטעם ולנגישות. הדיאטה הטובה ביותר היא זו שתתמידו בה לאורך זמן, וטיפ נוסף הוא שמותר הכל, אין מאכל אסור, ומה שחשוב הוא האיזון".  

טעינו? נתקן! אם מצאתם טעות בכתבה, נשמח שתשתפו אותנו