גבר - לך לישון

חוסר שינה בקרב בגברים עלול להפחית את פוריות הגבר, כך מעלה מחקר חדש שנערך באוניברסיטת בוסטון.

החוקרים מצאו ששינה של פחות משש שעות בלילה עלולה להקטין את סיכוייו של גבר להכניס אישה להיריון ב-43%.

במחקר נבחנו 695 זוגות, והוא גילה כי גם עודף בשעות שינה הוא גרוע כמעט באותה מידה עבור הפוריות – כאשר יותר מתשע שעות בלילה מפחיתות את הסיכוי ללדת תינוק ב-42%.

המחקר בדק גברים בני 21 ומעלה ונשים בנות 21 ו-45 שהיו בטיפולי IVF (הפריה חוץ גופית).

החוקרים בדקו כמה שעות ישנו הנבדקים כל שמונה שבועות במשך שמונה חודשים.

ד"ר לורן ווייז, המחברת הראשית של המחקר ציינה כי "לאנשים שישנים שבע עד תשע שעות בלילה יש את הסיכון הנמוך ביותר לתוצאות בריאותיות שליליות".

שעות שינה משפיעות על הורמון המין הזכרי

"הספרות המחקרית מלמדת כי יש קשר בין איכות השינה לטסטוסטרון, שהוא קריטי עבור רבייה בקרב הגברים", ציינה ד"ר וויז.

המחקר מראה כי קיים קשר בין בעיות שינה לריכוזי זרע נמוכים. שיבושים בשינה יכולים להשפיע על ייצור הטסטוסטרון, הורמון המין הזכרי העיקרי, שאחראי על יצירת תאי זרע ועל הדף המיני.

וויז הוסיפה כי "רוב שיחרור הטסטוסטרון היומי מתרחש במהלך השינה, וזה הזמן החשוב ביותר עבור המנגנון ההורמונלי".

דן ויליאמס, מהאגודה למען רבייה ואורולוגיה, ציין כי המחקר "מעניין ויעיל", אך תהה: "האם לגברים עם בעיות שינה יש לקויי פוריות בגלל בעיות השינה שלהם, או שמא בעיות בריאות בסיסיות אחרות משפיעות עליהם או על שנתם וגם על הפוריות שלהם?!".