בגיל 72 אופרה מרימה משקולות: "החיים נראים אחרת"
אופרה ווינפרי חוגגת יום הולדת 72 עם תרגילי משקולות, והופכת למנטורית לרגע המדברת על חשיבות אימוני הכוח לחיזוק הגוף
אופרה ווינפרי מציגה באינסטגרם סרטון דדליפט והרמת משקולות בגיל 72
אופרה ווינפריפתחה את חגיגות יום ההולדת ה-72 שלה בלי עוגה ובלי נצנצים. במקום זה, היא בחרה לעשות דדליפט.
בסרטון שפרסמה באינסטגרם, ווינפרי נראית מרימה משקולות, נושמת בקצב ומתרכזת כאילו מדובר בפגישה עסקית או ראיון.
"לא ידעתי מה זה"
ווינפרי אפילו לא מנסה להציג את עצמה מהתחום. להפך.
"לא ידעתי מה זה דדליפט", היא צוחקת,"העמדתי פנים שאני מבינה על מה מדברים".
כאן נכנסת גם הזמרתאדללתמונה. ווינפרי הזכירה ראיון שקיימה עם הזמרת, שבו אדל הזכירה דדליפט, והיא פשוט הנהנה כאילו הכול ברור.
"אני זוכרת שאדל אמרה לי שהיא עושה דדליפט ואני לא ידעתי מה זה",אמרה,"והעמדתי פנים שאני יודעת על מה היא מדברת".
בסרטון היא שילבה גם קטע מהראיון הישן עם אדל, שבו הזמרת דיברה על הרמות של 160 ו-170 פאונד, בערך 72 עד 77 קילו.
"אני לא יכולה להגיד שאני מוכנה לאולימפיאדה כמו אדל",סיכמה אופרה,"אבל אני בהחלט מרגישה חזקה יותר".
"החיים בגיל 72 נראים אחרת"
ווינפרי ניצלה את הרגע גם כדי להסביר למה בכלל נכנסה לאימוני כוח.
"החלטתי להוסיף אימוני כוח לאימונים שלי. כולנו צריכים לשמור על מסת שריר כשאנחנו מתבגרים",אמרה, והוסיפה: "החיים בגיל 72 נראים אחרת מכל עשור אחר".
ווינפרי כבר דיברה בעבר בפתיחות על שימוש בתרופות לירידה במשקל ועל שינוי הרגלים. לצד זה, היא מתאמנת שישה ימים בשבוע, משלבת ריצה, הליכה ומשקולות.
"סיימתי עם הבושה מאנשים אחרים ובעיקר מעצמי", אמרה.
את הסרטון היא חתמה בטון של מדריכת חיים, כי בכל זאת, זו אופרה:
"לכבוד עוד סיבוב של השמש בשבילי, לכו לנסות משהו חדש. אתם לא יודעים לאן זה יוביל אתכם".
ואם זה מוביל לחדר כושר, לפחות יש שם מזגן.
