מדהים: הצעיר שירד 150 ק"ג

בזמן שבגיל 21, רוב הבחורים הישראלים מנסים להחליט אם לטוס לדרום אמריקה או להודו, יוסף שטיינמץ מנסה להתרגל לחיים החדשים שקיבל במתנה, לאחר שהשיל לא פחות מ-150 קילוגרמים.

שטיינמץ, שגדל בבלגיה בבית יהודי דתי, זוכר שכל ילדותו ונעוריו סבבו סביב אוכל. לאחר ארוחת הבוקר, נהג להעמיס סנדוויצ'ים ללימודים ולא הפסיק לזלול חטיפים בכמויות מסחריות. "מאז שאני זוכר את עצמי תמיד הייתי שמן. נהגתי לאכול בלי שום קשר לארוחות המסודרות. הייתי חוזר הביתה מבית הספר ולא מפסיק לנשנש חטיפים וכל דבר שנקרה בדרכי".

"עשיתי סוויץ' במוח והבנתי שאפשר להגיע ליעד". יוסף לפני ואחרי

בגיל 17, כשהגיע הנער למשקל הבלתי נתפס של 240 קילוגרם, החליטו הוריו לעשות מעשה ולקחת אותו לניתוח לקיצור קיבה.

"ניסיתי את כל הדיאטות זו לא סתם קלישאה, זהו סיפור חיי", הוא מספר. "הלכתי לכל המומחים הגדולים, אבל מעולם לא הצלחתי לשמר את ההישגים, הייתי ילד, ולא היתה לי את המשמעת העצמית הנדרשת".

בתקופה ההיא התגורר שטיינמץ עם משפחתו בבלגיה, שם לא ניתן אישור לבצע את הניתוח בבני נוער שטרם מלאו להם 18. יוסף ומשפחתו קיבלו את ההחלטה לעבור את הניתוח, ובזמן שנותר עד יום הולדתו ה-18 החלו בהכנות לניתוח, ויוסף עבר את כל הבדיקות הרפואיות הנדרשות.

שבועות ספורים לאחר שציין את יום הולדתו נכנס לניתוח, והחל בתהליך ההרזיה.

אוכל כמו אדם נורמאלי ורץ 3 פעמים בשבוע. יוסף אחרי המהפך

"בהתחלה המשכתי בהרגלים הישנים – המוח זה דבר אחד, אבל הקיבה, שהתכווצה לחמישית ממה שהיתה, היא משהו אחר. ניסיתי לאכול את הכמויות העצומות אליהן הייתי מורגל אבל הגוף דחה אותן. כל פעם שאכלתי יותר ממעט, מיד הקאתי, עד שהגעתי לנקודה בה הצלחתי לאמוד את הקיבולת החדשה. בשבועות הראשונים יש לצרוך רק נוזלים, כשמשקאות מוגזים ואלכוהול אסורים בהחלט. אחר כך לאט לאט חוזרים לאוכל מוצק, אך קל יותר לעיכול, כמו יוגורט ועוד".

לפני כשנתיים, בעיצומו של תהליך ההרזיה, עלה שטיינמץ לבדו לארץ, וכעת הוא לומד בישיבה בתל אביב ושוקל להמשיך ללימודים אוניברסיטאיים בישראל.

גם בישראל הוא ממשיך במאמצים לשמור על משקלו ורץ שלוש פעמים בשבוע כחמישה קילומטרים. "עשיתי סוויץ' בראש. הבנתי שאני חייב לקחת את עצמי בידיים, הבנתי שאני יכול להגיע עד ליעד. אני יודע שהרבה מהאנשים שעברו את הניתוח חזרו אחרי כמה שנים למשקלם העודף. הניתוח הוא רק הטריגר, כל השאר צריך לבוא ממך, לכן אני ממליץ עליו רק לרציניים, רק למי שניסו הכל ונשארו עם האופציה הזו כברירת מחדל. זהו לא קסם, עדיין צריך לעבוד קשה כדי לשמור על התוצאות".

תזונתו של שטיינמץ דומה לתזונה של אדם מן השורה: בבוקר הוא אוכל פרוסת לחם, ביצה וגבינה, בצהריים ארוחה חמה שלרוב כוללת עוף ואורז ובערב עוד ארוחה קלה. בין הארוחות, הוא כמעט שלא אוכל דבר.

אחד החסרונות הגדולים, ואולי היחיד, הטמונים בירידה כה מסיבית במשקל, הוא עודפי העור המצטברים, ולכן שטיינמץ עבר לאחרונה ניתוח פלסטי ראשון בסדרת הניתוחים להסרת העור העודף בבטנו.

לסיכום, מנדב השמן לשעבר טיפים לשמירה על המשקל: "שתו הרבה מים והתחילו לרוץ. אני התחלתי בהליכה, כי במצבי לא יכולתי לרוץ. לאט לאט ההליכה הפכה לריצה – זה גם מסייע לשמור על המשקל וגם תשנו טוב יותר בלילה".

טעינו? נתקן! אם מצאתם טעות בכתבה, נשמח שתשתפו אותנו