על הפרעות קשב וריכוז אצל מבוגרים

בשיתוף ברק רום

בחסות פרמה גורי

הסימפטומים משתנים מאדם לאדם כאשר ניתן להבחין בתופעות כמו חוסר ריכוז, קושי להקדיש תשומת לב, בעיה בהשלמת משימות, חוסר ארגון מובחן, בעיות קשב וגם קושי בניהול מערכות יחסים ואפילו תסמינים כמו דיכאון וחרדה עשויים לרמז על הפרעות ריכוז.
כאשר בוחנים מחקרים שונים שנעשו בתחום של הפרעות קשב וריכוז אצל מבוגרים עולה שככל הנראה יש בסיס גנטי ונוירו-ביולוגי לתופעה. סימפטומים ממושכים עשויים להחמיר בתנאים של דיכאון, חרדה, פוסט טראומה וגם מצב בריאותי, ולכן יש חשיבות רבה לבידוד המשתנים ואבחון התופעה.
כמובן שיש לבחון האם מדובר בסימפטומים שכיחים מבחינת תדירות המוטעמים בהתנהגות עצמה או שזהו תוצר של תקופה לחוצה בחיים.

כיום קיימות פלטפורמות שונות לאבחון הבעיה כמו מבחן TOVA  ממוחשב הבודק את הפרודקטיביות ביחס לרעשי רקע ועוד כלים בליווי אבחון אנושי של אנשי מקצוע שמשקללים את התוצאות, מנתחים את הממצאים ובודקים האם קיים בסיס מוצק להיווצרות בעיה. מבדקים אלה אינם פולשניים, הם ממוחשבים, קצרים ופשוטים לביצוע ולעיתים גם בהשתתפות קופות החולים, כך שאם יש ספק - כדאי לבצע אבחון ולבחון אם קיימת בעיה. ניהול חיים עם הפרעות קשב וריכוז לא מאובחנות עשויות לפגוע בדימוי ובביטחון העצמי ולגרום לתסכול שיגביר את תחושת החרדה והדכדוך.

הפרעות קשב וריכוז אצל מבוגרים - מה עושים?

יש לקחת בחשבון שלפעמים אצל מבוגרים קשה יותר לזהות את הבעיה, כי מבוגרים רבים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז למדו לשלוט בתופעות ולמתן אותן כדי שיוכלו לתפקד טוב יותר.
טיפול ב – ADHD , היפראקטיביות והפרעת קשב במבוגרים דומה לטיפול לילדים כאשר ההבדל היחיד שאם מדובר בטיפול תרופתי, חלק מהתרופות המאושרות למבוגרים אינן מאושרות לטיפול ילדים או להפך. טיפול יכול לכלול טיפול תרופתי כאשר חשוב להבין שיש לטיפול מסוג זה השלכות רבות מבעיות בחשק המיני דרך פאסיביות ועד פרץ אנרגיה שהופך במהרה לעייפות כרונית וכן חוסר תיאבון המתחלף לרעב בלתי נשלט. מדובר בתרופות שמבוססות על ממריצים למיניהם ולא כולן מתאימות למי שנוטלים תרופות מסוגים שונים.

במציאת דרכי התמודדות, מומלץ לבחון דרכי טיפול משלימות.  כמו למשל פעילות טיפולים מרכיבה על סוסים ועד טיפול באמנות, דמיון מודרך, יוגה ומדיטציה למציאת הריכוז והשקט הפנימי. מחקרים הוכיחו שלפעילות ספורטיבית יש השפעה חיובית על הפרעות אלה בכל הגילאים וכן לצמחים שונים אשר מסייעים בתפקוד הקוגניטיבי.

אסטרטגיות שונות להגברת סדר וארגון וכן תזונה מאוזנת עם מינימום קפאין, חומרים משמרים ובכלל אוכל מעובד ללא סוכר יכולה אף היא לסייע בהתנהלות תקינה עם הפרעות קשב וריכוז.

מהרו לטפל בהפרעות קשב וריכוז על מנת שתוכלו לאפשר לעצמכם ליהנות מאורח חיים איכותי.

*** ריכוזית מבית פרמה גורי נבחנה על ילדים עם הפרעות קשב וריכוז ונמצא שיפור בכל מדדי מבחן TOVE, מבחן המראה שיפור במדדי ריכוז, לימוד וחשיבה. עשרות אלפי ילדים משתמשים בריכוזית כל שנה בלימודים. כמו כן גם מבוגרים בעבודה, באוניברסיטה וכו’.

היכנסו לאתר לקריאת כתבות מקצועיות נוספות בנושא

בשיתוף ברק רום