החגים סוף סוף הסתיימו, ומרבית בני הזוג וההורים מבקשים כעת לחזור לשגרה - אותה שגרה שתמיד נתפסת כמשעממת וצפויה ושרובנו בדרך כלל רק מנסים לברוח ממנה. אחרי ימים ארוכים של חופש גדול וימי חג, רוב המשפחות משתוקקות לסדר יום קבוע ומתוכנן שיחזיר את ההרגלים שמקנים שקט ויציבות לזוגיות ולילדים.
השבוע אנחנו מתחילים את שבוע העבודה המלא הראשון מאז תום חגי תשרי. רובנו עברנו תקופה של התנהלות בגבולות מאוד גמישים, ללא עקביות ועם נטייה לוותר על עקרונות היומיום תוך מילוי משאלות הילדים, הסבים והחברים.
אנחנו משפחה, אבל גם בני זוג: אחרי אין-ספור ארוחות משפחתיות וחיכוכים סביב שאלות הרות גורל כמו "היכן נעשה את החג?", או "למה זה תמיד אצל הורים שלך?", הגיע הזמן להתרכז שוב בזוגיות שאיננה סביב ילדים ומשפחתיות. בין תכנונים על מי מפזר ואוסף את הילדים מהמסגרות, קבעו לעצמכם דייט או פעילות זוגית משותפת. ברור שזה קשה לבלות כמה שעות ללא הילדים, אחרי יום עבודה מפרך, אבל זה הרגע להיזכר בתקופה שבה פשוט הייתם אחד בשביל השני ונטולי מחויבות.
"להתרכז שוב בזוגיות שאיננה סביב ילדים" // צילום: Getty Images
גם זמן איכות לחוד הוא חשוב: אחרי סיר הלחץ המכונה "תקופת החגים", שבה ביליתם זמן רב ביחד בארוחות או בנסיעות, אתם ודאי מרגישים שאתם צריכים קצת זמן לבד, ובצדק. תכננו לכם זמן איכות עם החברים, קבעו ערב בנות או בנים, ובלו בנפרד מבני הזוג. תוכלו גם להירשם לחוג או קורס וללמוד משהו חדש שמעניין רק אתכם. כבני זוג, חשוב שתפגינו תמיכה ופרגון כלפי בן הזוג שרוצה להשתחרר, כפי שהייתם רוצים שינהגו כלפיכם. דאגו למקלחות וארוחת ערב לילדים ופנו זמן בתורכם עבור בן הזוג שיוצא מהבית - הכרת התודה שלו או שלה רק תועיל לכם.
דברו גלויות: צברתם כעסים במהלך שלושת החודשים האחרונים? כשרוב הלחצים המשפחתיים מאחורינו, זה הזמן לדבר גלויות, לפתוח בשיח אינטימי שבו תבחנו מה לשפר ומה לשמר, ואילו נושאים יתרמו לתקשורת נעימה ומכבדת עם בן או בת הזוג שלכם. נצלו את החזרה לרגיעה כדי לשוב לרומנטיקה. שוחחו על הצרכים המשותפים שלכם ועל הדרך הטובה ביותר בעיניכם להחזיר את האינטימיות החשובה כל כך למרכז היחסים.
היו דוגמה לזוגיות טובה עבור הילדים: הילדים חוזרים בימים אלה לפעילות לימודים מלאה, וכפועל יוצא הם יבלו זמן רב עם חבריהם לספסל הלימודים ולעיתים גם בביתם וייחשפו לתאים משפחתיים שונים ולדינמיקות משפחתיות שונות. כעת הם יהיו זקוקים יותר מהרגיל לדוגמה לזוגיות בריאה ומפרגנת, וירצו לראות את אבא ואמא כחברים שנהנים ומבלים ביחד, צוחקים ומשחקים. זוגיות טובה תורמת להורות טובה: כשאנחנו משקיעים בזוגיות שלנו, אין זה אומר שהדבר יבוא על חשבון ההורות שלנו - אלא להפך. אווירה זוגית נעימה תורמת לאווירה משפחתית טובה.
"דוגמה לזוגיות בריאה ומפרגנת" // צילום: Getty Images
נצלו את הזמן לשינוי: למרות הקלישאה הטמונה בכך, השנה העברית החדשה היא הזדמנות מצוינת לשינוי: שדרגו את היחסים ביניכם, קבעו לכם בילויים זוגיים חדשים, קבעו כללים משפחתיים חדשים - אם אתם רואים בכך צורך, בחנו את האווירה המשפחתית והזוגית, והקפידו לקחת הפסקות מהשגרה המבורכת מדי פעם כדי לחוות חוויה זוגית חדשה ומקורית.
הכותבת היא מדריכת הורים בכירה במכון אדלר
טעינו? נתקן! אם מצאתם טעות בכתבה, נשמח שתשתפו אותנו