מכונה אנושית: הסודות של רונאלדו

יצאתי אתמול לרוץ. 10 ק"מ מישוריים, מזג אוויר נפלא, שעת בוקר נוחה. אני בן 34, מקפיד על תזונה, עושה ספורט לעיתים תכופות, ואפשר לומר שיחסית לגילי אני בכושר טוב. ובכל זאת, היה לי קשה. חזרתי הביתה והייתי חייב לנוח. אכלתי משהו, שתיתי מים, ונרדמתי על הספה נוטף ריר על חולצתי.

בחלומי, הופיע כריסטיאנו רונאלדו. הוא בלי חולצה, שמונה ריבועים מעטרים את בטנו והוא חוגג גול אחרי גול אחרי גול. בשום שלב הוא לא מתעייף, ולאחר שער במספרת אדירה הוא מתקרב אלי ולוחש: "גם אני אהיה בן 34". התעוררתי.

שיהיה ברור, אין פה שום כוונה להשוות בין הכושר שלי לזה של מר עולם מפורטוגל, אלא רק לתהות: "איך לעזאזל הוא עושה זאת?" איך ב־2010, 2014 וב־2018 הגוף שלו נראה בדיוק אותו הדבר, הוא קופץ גבוה מתמיד ומספק תפוקה קבועה.

רונאלדו מתכונן לגומלין מול הגרמנים. לא נכנע לכוחות המשיכה // צילום: רויטרס

יש פה רק ניסיון לבדוק כיצד קרה שבמקום להיכנע לכוחות המשיכה ולרדת לקרקע, CR7 המריא העונה לשיאים הבאים: 15 שערים בליגת האלופות, ממוצע של שני גולים למשחק בית ב־2018, ו־24 שערים ב־16 המשחקים האחרונים שבהם שותף. לגומלין הערב מול באיירן מינכן הוא מגיע אחרי המשחק האירופי היחיד שבו לא כבש העונה, ואלה חדשות לא טובות מבחינת הבווארים.

גנטיקה היא כמובן חלק מהעניין. גם היכולת לרכוש את התנאים הטובים ביותר ולעבוד עם המאמנים, התזונאים ואנשי המקצוע האיכותיים ביותר תורמת למבנה האלוהי שמתחזק רונאלדו. הרבה אגדות אורבניות היו סביב העניין הזה, אך ראיון שהעניק ל"מארקה" לפני כמה חודשים עשה סדר בבלאגן.

"אני לא מבצע 5,000 שכיבות בטן ביום! ספק אם אני מגיע בכלל ל־1,000 בשבוע", אמר הפורטוגלי וניפץ את המיתוס הגדול על אודותיו. בראיון למגזין גברים סיפר שבשנים האחרונות מרבית אימוניו מתקיימים דווקא במים. לאחר כל משחק הוא שוחה עם בנו ולאחר מכן מבצע תרפיה באמבטיות חמות וקרות שמסייעות בהתאוששות השרירים. את הרעיון להציב בביתו תא מיוחד בעלות 50 אלף ליש"ט שאב לאחר ששמע שהדבר עשה פלאים לפרנק ריברי, יריבו הערב.

"סוכר הוא האויב"

מלבד אמבטיות ובריכות שחייה, כריסטיאנו הוא גם פריק של תזונה נכונה. התפריט שלו דל סוכרים ושומנים, הוא לא שותה אלכוהול ולא נוגע במתוקים. בערכה לעיצוב הגוף שנושאת את שמו ונמכרת באמזון תמורת 300 דולר, ממליץ הפורטוגלי "לאכול הרבה חלבונים כדי לאזן את האנרגיה באימונים ולזכור שסוכר הוא האויב".

רונאלדו. אם ימשיך כך, הוא יהיה בשיאו עד גיל 38 // צילום: אי-פי

התורה הזאת דורשת משמעת אדירה, אבל כל מי שפגש את הפורטוגלי ב־33 שנות חייו מספר שלא נולד אדם ממושמע יותר. וולטר די סאלבו, שהיה מאמן הכושר הראשון של הכוכב בריאל מדריד, אמר עוד ב־2011: "בחיים לא ראיתי מישהו שמודד כל דבר שנכנס לו לפה, כמה הוא שותה וכמה שעות ישן כל לילה. להערכתי, אם ימשיך כך, הוא יהיה בשיאו עד גיל 38". בינתיים, ההערכה נראית נכונה.

מי שתורם לכך רבות הוא זינדין זידאן. המאמן הצרפתי היה הראשון לשכנע את הפורטוגלי שמנוחה היא המפתח להצלחה, והעונה הוציא את הכוכב מהסגל בחמישה משחקי ליגה, ובחמישה אחרים החליף אותו במהלכם. "הוא חייב את זה, רואים שזה עושה לו טוב", אמר זיזו השבוע, לאחר שריאל הסתדרה מול לגאנס בלעדיו.

רונאלדו. איש בוטיק // צילום: רויטרס

אם כן, בעיניים כבדות וגב כואב, אני מגיע למסקנה שכריסטיאנו רונאלדו, להבדיל מאחרים בני גילו, הוא איש בוטיק. אם יישמר היטב, בטמפרטורה הנכונה, יאכל נכון וינוח במידה הרצויה, הוא ימשיך לתפקד, לספק שערים ולהביא לריאל מדריד זכיות בליגת האלופות.

אין הרבה אנשים כאלה, אם בכלל. מילא אני, אבל קחו את אריאן רובן, למשל. בן 34, אחלה תנאים - יראה הערב את המשחק מהבית, פצוע וכואב.

הכתבות ועידכוני הספורט החמים אצלך בטלגרם

להצטרפות