עדן הראל מודה שלפעמים היא רוצה למחוק את האינסטגרם, אבל לא תמיד מרגישה שהיא מסוגלת. בפרק של הפודקאסט שלה, "דיבורים מגן עדן", שבו אירחה את ד"ר אלעד בן אלול, סיפרה המגישה על תחושת ההתמכרות לרשת החברתית ועל המאבק הפנימי שהיא מנהלת עם עצמה.
"זה התמכרות, צריך להגיד את זה, זה מין התמכרות כזאת", אמרה הראל במהלך השיחה. לדבריה, היא דווקא בדקה כמה זמן היא מבלה ברשת בהשוואה לאחרים, ולהערכתה השימוש שלה אינו ממושך במיוחד. "זה באמת לא כזה הרבה. אני יודעת גם בהשוואה לאנשים אחרים", הסבירה.
בהמשך תיארה את הוויכוח הפנימי שהיא מנהלת עם עצמה: "הייתי יכולה למחוק את הכל, הייתי יכולה. אז יש ימים שאני אומרת 'עכשיו אני מוחקת', ויש ימים שאני אומרת 'לא הייתי יכולה'".
הראל סיפרה שכשהיא נמצאת עם הילדים, קל לה להניח את הטלפון בצד ולהתרכז בהם. אבל ברגע שהם עסוקים בענייניהם, היא מרגישה שוב את הדחף להיכנס לאינסטגרם.
"חכי רגע, אל תצאי לעולם"
הקושי הזה, לדבריה, מורגש גם במוצאי שבת. אחרי יום שבו היא מתנתקת מהרשתות, היא מוצאת את עצמה רוצה לחזור מיד לפרסם. "חכי רגע, אל תצאי לעולם, אל תרוצי אליו ישר", היא מספרת שהיא אומרת לעצמה.
לדבריה, עבור אנשים שהרשתות החברתיות הן חלק מהעבודה והפרנסה שלהם, קל למצוא הצדקות לחזרה המהירה למסכים. כדוגמה תיארה את המחשבה שכדאי להעלות תוכן תורני דווקא במוצאי שבת, כי אז אפשר להגיע להרבה צפיות. "יש לנו כאילו תירוץ", הודתה, והוסיפה: "אני חושבת שבעומק מסתתר אגו בכל מקום".
לצד הביקורת, הראל הדגישה שהיא לא מתנגדת לטכנולוגיה עצמה. היא סיפרה שהיא עוקבת באמצעות השעון החכם אחרי הדופק, מספר הצעדים והאימונים שלה, ומכירה ביתרונות שהקדמה מציעה. "יש מקומות שהצלחתי לנצח אותה", אמרה, אבל מיד סייגה את הדברים והבהירה שגם הניצחון הזה הוא מבחינתה ניצחון במרכאות: "זה עדיין אוחז בך ברמה מסוימת".
