בגיל 56: ג'יי לו נהנית מהקוביות בבטן ומחיי הרווקות

בזמן שאצל אחרים השעון המעורר עדיין לא מצפצף,ג'ניפר לופזכבר עמוק בתוך עשייה.ג'יי לוהעלתה לאינסטגרם תמונות שמציגות שגרת כושר קשוחה, קוביות בטן שמתעלמות מהגיל, וגם נרטיב חדש: חיים לבד, וטוב לה עם זה.

בזמן שרוב האנשים עוד ישנו

לסדרת התמונות שפרסמה מחדר הכושר היא צירפה רק אימוג'י של שריר ואת המשפט"Rise and grind", כלומר "לקום ולעבוד".

בתמונות היא עומדת מול המראה עם חולצת אימון קצרה, טייץ שחור ונעלי ספורט לבנות. מי שגנבו את הפוקוס הם שרירי הבטן, או כמו שקוראים לזה בתעשיית הסלבס: עוד יום בעבודה.

התגובות לא איחרו להגיע. המאמנתטרייסי אנדרסוןכתבה:"הקוביות האלה!!!",וגולשים הוסיפו"השראה"ו"הוכחה שמשמעת עובדת".

אחרי אפלק: "אני חופשייה"

מאחורי התמונות יש גם הקשר אישי יותר. בריאיון לתוכניתNightline, ששודר בחודש האחרון, לופז דיברה על החיים אחרי הפרידה מבן אפלק.

"לראשונה בחיי אני מרגישה חופשייה",אמרה."אני לבד, וזה מרגיש ממש טוב".

לדבריה, אחרי הגירושים היא עצרה את הקריירה באופן יזום."ביטלתי סיבובי הופעות ונשארתי בבית. לא לברוח לעבודה ולא לזוגיות אחרת. פשוט להתמודד".

זה לא מהלך טריוויאלי עבור מי שבנתה קריירה על תזוזה בלתי פוסקת. אבל לפי לופז, זה היה חלק מתהליך.

גיחה מעניינת בקואצ'לה

אם מישהו חשב שהשקט הזה אומר האטה, אז לא בדיוק. מוקדם יותר החודש לופז הופיעה בהפתעה בפסטיבל קואצ'להבמהלך הסט שלדיוויד גואטה,עם השיר החדש"Save Me Tonight".

היא עלתה לבמה בבגד גוף כסוף ונראתה, כרגיל, מוכנה לבמה יותר מרוב האנשים שמגיעים לצפות בה.

חדר הכושר כטיפול

לופז לא מסתירה שכושר גופני מבחינתה הוא לא רק אסתטיקה. לאורך השנים, וגם בריאיונות קודמים, היא חזרה על הקשר בין אימונים לבריאות הנפש.

"יש קשר ישיר בין פעילות גופנית לבריאות נפשית",אמרה."כשיש משמעת וריכוז, זה משפיע גם על איך שמרגישים".

היא גם הודתה שהיא כמעט לא מוותרת על אימון, גם כשאין כוח לזוז."לפעמים אני עובדת עד מאוחר בלילה ואז אומרת לעצמי 'אין מצב שאני עושה את זה מחר'", סיפרה."אבל אז אני אומרת לעצמי, 'פשוט תעשי את זה. זו רק שעה'".