בקול חנוק מדמעות כשניכר שהיא בסערת רגשות אמיתית, מאיה ורטהיימר ביקשה לשתף היום (רביעי) עם מאות אלפי עוקביה באינסטגרם רגע חשוף של שבירה וכיצד בחרה להתמודד איתו למרות הקושי.
"יש ימים שאני עצובה ברמות שאני רוצה להיכנס למיטה ולא לצאת ולא לדבר", כתבה מאיה על גבי הסרטון ששיתפה בסטורי שלה כשהיא נשנקת מדמעות ומתוודה שאינה מסוגלת לדבר. "חשבתי על זה שבמקצוע שלי של משחק/הנחייה וגם להיות 'משפיענית' באינסטגרם אין את הפריבילגיה להיות בבאסה", כתבה על גבי הסרטון ואז הוסיפה והסבירה: "אבל אז חשבתי שזה לכולם ככה - לאימהות שמשחקות אותה כאילו הכל בסדר מול הילדים, כל כך הרבה פציעות נפש שיש לנו מהשנתיים האחרונות. כולנו משחקים אותה שהכל בסדר די הרבה לא?", הוסיפה ושאלה.
בהמשך שיתפה בסרטונים של אביה המנוח שהלך לעולמו לפני שלוש שנים אליו הייתה קשורה מאוד כשהיא כותבת: "מנסה לחשוב איזה פתרון הוא היה מציע לי לדמעות" והשיבה לעצמה: "כנראה אוכל או להפסיק לבכות ולהתאפס על עצמי וללכת לעשות משהו עם עצמי", הוסיפה וציינה על גבי תמונה של השניים: "הוא צודק תמיד".
"אני רוצה לדבר על כאב ועל פרידות", הוסיפה ושיתפה את עוקביה בסרטונים. "כל כך הרבה מאתנו מתמודדים עם זה ואנחנו אף פעם לא נותנים מקום לכאב. אני רגע אגיד משהו על כאב ואני אצטט את דוקטור טל בן שחר (הוא מלמד בהרווארד את ״קורס האושר"), הוסיפה ושיתפה את העוקבים שלה בדרך בה היא בוחרת להתמודד עם הכאב והקושי הרגשי שמציפים אותה וכיצד זה עזר לה בעבר ועוזר לה גם היום להתמודד עם האובדן של אביה האהוב: ״כל רגש הוא רגש לגיטימי. אין רגש שהוא לא לגיטימי. אין זמן שהוא לא זמן נכון לבכות והדרך לעבור רגש מכאיב הוא לאוורר אותו. צריך לתת לו מקום. כמה קשה לנו לתת מקום ולחבק רגשות כואבים?
"אנחנו אלופים ב'לברוח' מהם על ידי אין סוף התמכרויות התפרצויות כעס/אכילה רגשית/עישון/אלכוהול ועוד. לי הרבה פעמים ספורט עוזר להכניס תנועה ונשימה", הוסיפה ושיתפה.
"וזו גם סוג של בריחה, אבל הדבר הנכון הוא גם לתת מקום לרגשות ולא לברוח מהם ולהעמיד פנים שהכל בסדר. מותר להרגיש שהכל חרא. זה ממש בסדר. לא צריך להעמיד פנים שהכל בסדר כל הזמן. זה יעזור לכם גם בחיים שלכם עם היושרה והקשר בין הראש ללב וזה יצמצם איזה פער בין הרצוי למצוי כי באמת של החיים - החיים הם מורכבים. אז מה שעוזר לי", הוסיפה וסיכמה בכיתוב על גבי הסרטון בסטורי - "ספורט משנה אנרגיה, מוזיקה משנה אנרגיה, לכתוב משנה אנרגיה ולחבק את הרגשות להסתכל עליהם ולחבק אותם. גם האינסטגרם הוא סוג של בריחה אבל אני נותנת לזה מקום גם פה במקום להעמיד פנים - מצמצמת את הפער בין הרצוי למצוי".
טעינו? נתקן! אם מצאתם טעות בכתבה, נשמח שתשתפו אותנו