למה אתם מזיעים יותר - וזה לא תמיד בגלל הקיץ

אם פתאום אתם חווים הזעה מוגברת - בין אם ביום סוער, בלילה או ללא כל מאמץ מיוחד, חשוב להבין - זו לא תמיד תגובה נורמלית לחום, אלא תופעה שיכולה להעיד על שינויים פיזיים, רפואיים או תרופתיים.

גיל והורמונים

עם השנים, בלוטות הזיעה מתפקדות אחרת. בגילאי 20-30 הן פעילות במיוחד, בגלל חילוף חומרים מהיר והורמונים מאוזנים. בשנות ה-40 וה-50,נשים חוות גלי חום והזעות לילהעקב שינויים הורמונליים, וגברים עשויים להזיע יותר כתוצאה מירידה ברמות הטסטוסטרון. לאחר גיל 60, כמות הזיעה לרוב יורדת - אך גם היכולת לקרר את הגוף נפגעת.

תרופות ותופעות לוואי

תרופות רבות עלולות לגרום להזעה מוגברת - בהן נוגדי דיכאון (SSRIs), תרופות לבלוטת התריס, תרופות לסוכרת, אופיאטים ותרופות להורדת לחץ דם. גם גמילה מתרופות מסוימות עלולה לעורר הזעה יוצאת דופן.

תסמונת ההזעה המוגברת

כ-5% מהאוכלוסייה סובלים מהיפרהידרוזיס - מצב שבו הגוף מזיע ללא סיבה נראית לעין. התסמונת יכולה להיות ממוקדת (בכפות ידיים, רגליים ובתי שחי) או כללית - ולרוב מופיעה כברבילדות או גיל ההתבגרות. לעיתים מדובר בתגובה למצב רפואי אחר כמו סוכרת, יתר פעילות של בלוטת התריס או זיהום.

השפעה על איכות החיים

הזעה מופרזת משפיעה לא רק על הגוף - אלא גם על הדימוי העצמי, הביטחון והנוכחות החברתית. רטיבות מתמשכת, שינויי בגדים תכופים והימנעות ממגע - כל אלו עלולים לפגוע בשגרה היומיומית.

מה אפשר לעשות?

• שימוש בתכשירים רפואיים - אנטיפרספירנטים חזקים

• טיפולים תרופתיים - תרופות נוגדות עצב המעכבות פעילות בלוטות הזיעה

• טיפולים ממוקדים - כמו הזרקות בוטוקס, יונטופורזיס או טיפול תרמי להסרת הבלוטות

• שינוי הרגלים - לבוש קל, הימנעות ממאכלים חריפים, קפאין וסטרס

מתי כדאי לפנות לרופא?

• כאשר ההזעה מפריעה לשגרה או גורמת למצוקה נפשית

• אם יש הזעות לילה לא מוסברות

• כשמופיעים תסמינים נלווים כמו חום, ירידה במשקל או תחושת עייפות קיצונית

הזעה מוגברת היא לא תמיד סיבה לדאגה - אבל כשמדובר בתופעה מתמשכת, מטרידה או מלווה בסימנים נוספים, כדאי לבדוק.